Vitamin A là một trong những loại vitamin không thể thiếu được trong quá trình sinh trưởng của con người. Uống vitamin A sẽ giúp cơ thể bổ sung lượng vitamin mà cơ thể không tự tổng hợp được một cách nhanh nhất. Tuy nhiên, làm thế nào để bổ sung vitamin A đúng cách, thời điểm uống vitamin A hiệu quả nhất là khi nào thì không phải ai cũng biết. Để hiểu rõ hơn về chủ đề này, hãy cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Lợi khuẩn là một trong những yếu tố tác động rất lớn việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của con người. Không chỉ với trẻ nhỏ mà việc bổ sung lợi khuẩn cho người lớn cũng là điều cần thiết. Vậy, lợi khuẩn mang đến cho sức khỏe con người những tác động như thế nào? Hãy cùng nhà thuốc Upharma tìm hiểu rõ hơn về chủ đề này thông qua bài viết dưới đây nhé!

Cây húng chanh được xem như là một vị thuốc tốt cho sức khỏe và được nhiều người sử dụng. Húng chanh có rất nhiều công dụng như trị ho, chữa viêm họng, khàn giọng,... Không những vậy, loại thảo dược này còn rất nhiều công dụng khác vô cùng tốt đối với sức khỏe. Hãy cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu về các lợi ích của cây húng chanh qua bài viết dưới đây nhé!

Nhờ các Tiktoker, nhiều mặt hàng trở nên nổi tiếng chỉ sau vài ngày. Trong đó, táo đỏ khô cũng thế, mang lại ấn tượng cực tốt. Tuy xuất hiện từ lâu nhưng sản phẩm này vẫn đang “làm mưa, làm gió” trên thị trường, được mọi người tìm kiếm nhiều. Vậy táo đỏ khô nổi rầm rộ trên mạng xã hội là vì đâu? Hãy cùng Upharma giải mã trong bài viết này nhé!

Bị sỏi thận dẫn đến nhiều sự khó chịu và bất tiện cho đời sống của người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến những  biến chứng nghiêm trọng. Thay đổi chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc sỏi thận. Trong bài viết dưới đây dược sĩ Upharma sẽ chia sẻ cho bạn về chế độ dinh dưỡng của người bị sỏi thận

Các thực phẩm giúp bồi bổ, tăng khả năng ghi nhớ là vô cùng cần thiết với những sĩ tử chuẩn bị cho mùa thi. Vậy nên các món ăn bổ não tăng cường trí nhớ cần được bổ sung trong thực đơn hàng ngày. Cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu cách làm những món ăn bổ dưỡng, thơm ngon này trong bài viết dưới đây.

Theo thống kê của Bộ y tế vào năm 2023 Việt Nam ghi nhận hơn 2.100 ca mắc Ngộ độc thực phẩm. Trong đó có rất nhiều ca ngộ độc nặng người bệnh không được phát hiện điều trị kịp thời dẫn đến tử vong. Việc phát hiện bệnh nhân bị ngộ độc sớm cực kỳ có ý nghĩa trong điều trị. Qua bài viết dưới đây dược sĩ Upharma sẽ chia sẻ 5 dấu hiệu “cảnh báo” ngộ độc thực phẩm, nguyên nhân và cách chữa trị. Các bạn tham khảo để có thể phát hiện sớm, sơ cứu kịp thời cho bệnh nhân. 

Ngay nay các món ăn vặt đều rất dễ dàng tìm thấy hoặc chế biến ngay tại nhà. Tuy nhiên, cha mẹ ưu tiên chọn lựa những món ăn chất lượng nhất cho trẻ. Hãy cùng Dược sĩ Upharma khám phá ngay 5 món ăn vặt lành mạnh và dễ làm tại nhà nhé!

Tại sao chúng ta cần phải quan tâm chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi? Dinh dưỡng người cao tuổi khác gì người trẻ? Ở người cao tuổi, họ thường phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết. Nguyên nhân có thể là chán ăn, lượng ăn ít, hệ tiêu hóa giảm hoạt động. Do vậy, suy dinh dưỡng ở người cao tuổi cũng là một vấn đề đáng quan tâm. Suy dinh dưỡng có thể khiến họ gặp phải các vấn đề sức khỏe lớn gồm: hệ miễn dịch suy giảm, loãng xương,...

Bệnh tiểu đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate làm giảm dung nạp đối với glucose, gây tăng đường huyết mãn tính. Theo thống kê những năm gần đây, số bệnh nhân mắc tiểu đường tăng cao với những biến chứng nặng nề. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng tiểu đường hợp lý, khoa học sẽ giúp tình trạng bệnh được kiểm soát và ngăn ngừa biến chứng. Sau đây, Upharma sẽ chia sẻ cho mọi người những nguyên tắc quan trọng trong dinh dưỡng khi bị bệnh tiểu đường nhé!

Hen suyễn là một bệnh phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn phổ biến cả trên thế giới. Khi người bệnh mắc hen suyễn sẽ phải sống với nó suốt đời. Tuy nhiên, nếu duy trì chế độ sinh hoạt, dùng thuốc theo chỉ định người bệnh vẫn sinh hoạt như người bình thường. Thế nhưng, bệnh nhân hen suyễn phải lưu ý khá nhiều nhất là trong việc ăn uống vì đây có thể là nguyên nhân khởi phát cơn hen cấp. Dưới bài viết dược sĩ Upharma sẽ cho bạn biết bệnh hen suyễn kiêng ăn gì, lưu ý những gì?

Ngày nay, khi kinh tế xã hội càng phát triển, người ta càng quan tâm chăm sóc đến sức khỏe nhiều hơn. Từ đây, những chế độ quản lý cân nặng được chia sẻ rộng rãi. Khi duy trì một chế độ quản lý cân nặng phù hợp, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ tốt hơn từng ngày. Đặc biệt là giảm được nguy cơ mắc những bệnh liên quan đến thừa cân béo phì. Vậy chế độ quản lý cân nặng như thế nào là hiệu quả nhất? Hãy cùng Upharma tìm hiểu ngay nhé.