Bà bầu bị ho về đêm có nguy hiểm không? Nguyên nhân và điều trị

1. Bà bầu bị ho về đêm nguyên nhân do đâu? 

Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng bà bầu bị ho về đêm, chủ yếu liên quan đến sự thay đổi sinh lý trong thai kỳ cũng như các yếu tố từ môi trường và bệnh lý. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp khiến bà bầu bị ho nhiều về đêm.

1.1 Cảm lạnh thông thường hoặc các bệnh đường hô hấp trên nhẹ 

Cảm lạnh thông thường hoặc các bệnh lý đường hô hấp trên nhẹ là nguyên nhân thường gặp khiến mẹ bầu bị ho, đặc biệt là ho nhiều về đêm. Trong thai kỳ, hệ miễn dịch có sự thay đổi và suy yếu hơn bình thường, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút và các tác nhân gây hại xâm nhập. 

Khi tấn công vào niêm mạc đường hô hấp, các vi rút này gây kích ứng và có thể dẫn đến những bệnh lý như viêm họng, viêm phế quản hoặc viêm phổi, từ đó xuất hiện tình trạng ho khan hoặc ho có đờm kéo dài, thường nặng hơn vào ban đêm. Ngoài ra, mẹ bầu còn có thể kèm theo các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, đau rát cổ họng, nghẹt mũi và chảy nước mũi.

1.2 Dị ứng

Các chất gây dị ứng và kích ứng trong không khí như phấn hoa, lông thú cưng, nấm mốc, khói bụi… khi xâm nhập vào đường hô hấp có thể gây kích thích niêm mạc, từ đó dẫn đến phản xạ ho. 

Vào ban đêm, khi mẹ bầu nằm nghỉ ngơi trong không gian kín, các tác nhân dị ứng tồn tại trong phòng ngủ, chăn, gối hoặc nệm có thể làm tình trạng ho trở nên rõ rệt hơn. Vì vậy, việc giữ môi trường sống sạch sẽ, thông thoáng và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng là rất cần thiết để giảm ho về đêm cho mẹ bầu.

1.3 Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) 

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một tình trạng rất thường gặp trong thai kỳ và là nguyên nhân phổ biến gây ho, đặc biệt là ho nhiều về đêm ở bà bầu. Tình trạng này xảy ra khi axit và các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra triệu chứng điển hình là ợ nóng, kèm theo buồn nôn, nôn trớ, nuốt đau, khàn giọng và ho kéo dài. 

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là sự thay đổi hormone khi mang thai làm chậm nhu động dạ dày, khiến thức ăn lưu lại lâu hơn, làm tăng nguy cơ trào ngược. Bên cạnh đó, tử cung ngày càng lớn tạo áp lực lên dạ dày, đẩy axit trào ngược lên thực quản, nhất là sau bữa ăn. 

Khi axit kích thích niêm mạc thực quản và đường hô hấp trên, cơ thể sẽ khởi phát phản xạ ho tự nhiên, thường là ho khan, không có đờm và kéo dài. Tình trạng ho do trào ngược dạ dày thường xảy ra nhiều hơn khi bà bầu nằm xuống, bởi khi nằm axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản thay vì nằm yên trong dạ dày như bình thường. 

Đặc biệt, nếu mẹ bầu nằm ngay sau khi ăn, lượng thức ăn và axit trong dạ dày tăng cao sẽ khiến tình trạng trào ngược trở nên nghiêm trọng hơn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm.

1.4 Chảy dịch mũi sau 

Các nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ chặt chẽ giữa thai kỳ và tình trạng chảy dịch mũi sau. Trong thời gian mang thai, sự thay đổi nội tiết tố khiến cơ thể tăng sản xuất chất nhầy, chất nhầy này có thể được tống ra ngoài qua mũi hoặc tích tụ trong các xoang, gây tắc nghẽn. 

Khi chất nhầy chảy xuống phía sau cổ họng, hiện tượng này được gọi là chảy dịch mũi sau, dễ gây kích ứng niêm mạc họng và thường dẫn đến ho khan, đặc biệt là vào ban đêm. Đây là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ mang thai và được y học chính thức gọi là viêm mũi thai kỳ.

2. Bà bầu bị ho về đêm có nguy hiểm không? 

Bà bầu bị ho về đêm thường không quá nguy hiểm nếu là ho do các nguyên nhân nhẹ như cảm lạnh, dị ứng, chảy dịch mũi sau hay trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, ho kéo dài hoặc ho kèm các dấu hiệu bất thường có thể ảnh hưởng sức khỏe mẹ và thai nhi.

2.1 Ảnh hưởng đến mẹ bầu

Ho về đêm ở bà bầu có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mẹ. Một số tác động chính bao gồm: 

2.1.1 Rối loạn giấc ngủ 

Ho về đêm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ mang thai. Mặc dù phản xạ ho và tần suất ho nhìn chung giảm vào ban đêm, các cơn ho lại thường xuất hiện rõ rệt vào thời điểm trước khi đi ngủ, khiến bà bầu khó đi vào giấc ngủ. 

Bên cạnh đó, sự kết hợp giữa ho và các triệu chứng đi kèm của bệnh như nghẹt mũi, đau họng, hay khó thở có thể làm giấc ngủ bị gián đoạn nhiều lần. Tình trạng ho kéo dài vào ban đêm dễ dẫn đến mất ngủ hoặc ngủ không sâu, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể cũng như thể trạng của mẹ bầu trong thai kỳ.

2.1.2 Tiểu không tự chủ 

Tiểu không tự chủ là tình trạng đi tiểu không theo ý muốn và là một vấn đề khá phổ biến trong thai kỳ. Khi mang thai, cơ thể chịu nhiều thay đổi dẫn đến áp lực tăng lên bàng quang, làm giảm không gian chứa nước tiểu. 

Các triệu chứng làm tăng áp lực ổ bụng như ho, cười hoặc tập thể dục có thể khiến tình trạng tiểu không tự chủ xuất hiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, ho khan kéo dài ở bà bầu làm tăng áp lực lên bàng quang nhiều lần trong ngày, từ đó làm nguy cơ tiểu không tự chủ cao hơn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

2.2 Ảnh hưởng đến trẻ 

Mẹ bầu bị ho về đêm thường không gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi vì em bé được bảo vệ an toàn bên trong tử cung, đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên. Hầu hết các cơn ho, dù ho khan hay ho có đờm, chỉ gây khó chịu cho mẹ bầu do sự thay đổi nội tiết tố và chức năng miễn dịch trong thai kỳ. 

Tuy nhiên, mẹ không nên chủ quan việc ho có kéo dài có thể ảnh hưởng gián tiếp đến thai nhi như:

2.2.1 Ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi 

Khi bà bầu ho nhiều, các cơn ho liên tục có thể gây co thắt vùng ngực, dẫn đến mệt mỏi, suy nhược và giảm khả năng ăn uống. Nếu tình trạng ho kéo dài mà không được kiểm soát, khiến sức khỏe mẹ suy giảm dẫn đến làm giảm chất lượng dinh dưỡng cung cấp cho bé và gây tiềm ẩn nguy cơ đến sự phát triển toàn diện của thai nhi.  

2.2.2 Nguy cơ sinh non 

Ho liên tục ở bà bầu có thể gây co bóp mạnh tử cung, từ đó làm tăng nguy cơ động thai. Đối với những mẹ bầu gần ngày dự sinh, tình trạng này còn có thể gây sinh non nếu không được kiểm soát kịp thời.

3. Các biện pháp giúp cải thiện tình trạng bà bầu ho về đêm

Dưới đây là các biện pháp giúp cải thiện tình trạng bà bầu ho về đêm một cách an toàn và hiệu quả:

3.1 Uống nước ẩm 

Một cách đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả nhất để bà bầu giảm ho là uống nước ấm. Nước ấm giúp làm dịu cổ họng bị sưng hoặc kích ứng, đồng thời giữ ẩm cho vùng hầu họng khô, từ đó giảm cơn ho.

Bên cạnh đó, uống nước ấm giúp bù lại lượng chất lỏng đã mất do ho và ngăn ngừa mất nước. Đồng thời, nước ấm còn giúp làm loãng đờm, giảm tình trạng ho có đờm, mang lại cảm giác dễ chịu cho mẹ bầu.

3.2 Chườm ấm cổ 

Chườm ấm cổ là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm ho về đêm ở bà bầu. Hơi ấm từ khăn giúp thư giãn cổ họng, giảm kích thích niêm mạc, từ đó làm dịu cơn ho, đặc biệt là vào ban đêm.
Để thực hiện, mẹ bầu cần chuẩn bị một chiếc khăn nhỏ và nước ấm, thấm khăn vào nước ấm, vắt bớt nước để khăn hơi ẩm. Sau đó, đặt khăn xung quanh cổ, giữ đến khi khăn nguội, thực hiện trước khi đi ngủ hoặc khi cơn ho xuất hiện.

3.3 Kê cao gối và thay đổi chế độ ăn uống 

Khi gặp tình trạng trào ngược, bà bầu nên ăn ít hơn vào bữa tối và không ăn quá muộn, tốt nhất là ăn trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng để dạ dày có thời gian tiêu hóa, giảm nguy cơ dịch vị trào ngược lên thực quản. Đồng thời, nên hạn chế các loại thực phẩm quá cay, quá nóng, nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể làm dạ dày tăng tiết acid, gây trào ngược. 

Ngoài ra, việc kê gối cao khi nằm và ngủ nghiêng về một bên cũng giúp giảm ho do trào ngược và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Mỗi đêm, bạn nên nâng đầu khoảng 15–20cm để đường hô hấp được mở và thông thoáng, đồng thời ngăn ngừa các chất kích thích gây khó chịu hoặc kích ứng cổ họng.

3.4 Sử dụng máy tạo độ ẩm 

Một trong những cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để giảm ho về đêm và giúp bà bầu ngủ ngon hơn là sử dụng máy tạo độ ẩm. Dù trời lạnh hay nóng, không khí khô đều có thể khiến đường thở bị kích thích và làm cơn ho trở nên trầm trọng hơn. Máy tạo độ ẩm giúp cân bằng độ ẩm trong phòng, giảm khô họng, hỗ trợ mẹ bầu thở dễ dàng hơn và ngủ sâu giấc hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt các loại cây như hương thảo, oải hương, húng quế hay bạc hà trong phòng. Những loại cây này không chỉ tạo cảm giác dễ chịu, mà còn giúp lọc không khí, giảm nấm mốc và cải thiện chất lượng không khí, góp phần giảm các cơn ho và nâng cao sức khỏe đường hô hấp cho cả mẹ và bé.

4. Bà bầu bị ho nhiều về đêm khi nào nên đi khám bác sĩ

Bà bầu bị ho nhiều về đêm nên đi khám bác sĩ trong các trường hợp sau:

• Ho không cải thiện sau hai tuần điều trị bằng thuốc không kê đơn hoặc các biện pháp tại nhà. 

• Ho ra máu trong đờm hoặc đau ngực dữ dội khi ho. 

• Ho kèm khó thở, thở khò khè, dịch nhầy có màu bất thường. 

• Mất ngủ kéo dài, chán ăn, buồn nôn hoặc nôn mửa.

>>> Xem thêm: Cách trị ho cho bà bầu an toàn cho mẹ và bé, giảm ho nhanh chóng

Tạm kết 

Ho về đêm là tình trạng thường gặp ở bà bầu, không ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Tuy nhiên, khi bà bầu bị ho về đêm kéo dài kèm theo các triệu chứng như khó thở, sốt cao, mẹ bầu nên đi khám bác sĩ ngay. Nếu muốn được tư vấn thêm, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Nhà thuốc Upharma để được hỗ trợ và hướng dẫn chi tiết, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.