Góc sức khoẻ
Phân biệt cảm lạnh và cúm: Sự khác nhau và cách phòng ngừa
Kiến thức bệnh học
Trong cuộc sống hàng ngày, cảm cúm và cảm lạnh là những căn bệnh thường gặp, đặc biệt vào những mùa thay đổi thời tiết. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng, nhưng chúng lại có những đặc điểm và mức độ nguy hiểm khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh sẽ giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa và điều trị đúng cách, tránh được những biến chứng không mong muốn. Bài viết dưới đây Upharma sẽ cùng bạn phân tích chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách phân biệt, cùng với những lưu ý quan trọng để bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người thân.
Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thai kỳ
Mang thai an toàn
Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò chìa khóa trong việc đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh và an toàn cho cả mẹ và bé. Từ những chất dinh dưỡng cần thiết như axit folic, sắt, canxi đến việc hạn chế các thực phẩm không lành mạnh, chế độ ăn uống trong thai kỳ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng thai nhi, khả năng miễn dịch và tâm trạng của mẹ. Hãy cùng Upharma trang bị kiến thức dinh dưỡng đúng cách trong thai kỳ ở bài viết dưới đây.
Bí Quyết Đẩy Lùi Da Khô Nứt Nẻ Mùa Đông
Chăm sóc da
Mùa đông mang theo không khí lạnh giá và độ ẩm thấp, gây ra những thách thức đối với làn da, đặc biệt ở những người có da khô. Hiện tượng da khô nứt nẻ không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm nếu không được chăm sóc đúng cách. Trong bài viết này Upharma sẽ cung cấp những kiến thức và kinh nghiệm hữu ích để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mềm mịn trong những ngày đông khắc nghiệt.
7 Hạt dinh dưỡng giúp giảm cân đón tết
Thực phẩm dinh dưỡng
Tết là khoảng thời gian để sum vầy, nhưng đồng thời cũng là lúc nhiều người lo lắng về việc duy trì vóc dáng. Trong những phương pháp giảm cân tự nhiên, hạt dinh dưỡng đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Qua bài viết này, Upharma sẽ giúp bạn hiểu rõ vì sao hạt dinh dưỡng lại là bí quyết giảm cân hiệu quả trước Tết.