Góc sức khoẻ

Sốt xuất huyết là một trong những bệnh truyền nhiễm phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt gia tăng trong mùa mưa. Bài viết này UPharma sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp điều trị và cách phòng ngừa sốt xuất huyết sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình một cách hiệu quả!

Trong cuộc sống hàng ngày, cảm cúm và cảm lạnh là những căn bệnh thường gặp, đặc biệt vào những mùa thay đổi thời tiết. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng, nhưng chúng lại có những đặc điểm và mức độ nguy hiểm khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh sẽ giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa và điều trị đúng cách, tránh được những biến chứng không mong muốn. Bài viết dưới đây Upharma sẽ cùng bạn phân tích chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách phân biệt, cùng với những lưu ý quan trọng để bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người thân.

Thức giấc lúc 3 giờ sáng là một hiện tượng phổ biến mà nhiều người trải qua. Điều này có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm các yếu tố sinh lý, tâm lý và môi trường. Tình trạng này thường khiến người bị thức giấc cảm thấy khó chịu, mệt mỏi và khó quay lại giấc ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ tổng thể. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp có thể giúp cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số thông tin chi tiết về vấn đề này.

Bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn nhưng vẫn hiệu quả? Không cần dùng thuốc hay chế độ ăn kiêng khắt khe, chỉ với những loại nước uống dễ làm từ nguyên liệu quen thuộc hàng ngày, bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ cơ thể thải độc, giảm mỡ và cải thiện vóc dáng. Trong bài viết này, Upharma sẽ tổng hợp 9 loại nước uống giảm cân được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả rõ rệt – đặc biệt phù hợp với những ai yêu thích sự đơn giản, an toàn và lành mạnh.

Sau Tết, việc cân bằng dinh dưỡng  trở nên vô cùng cần thiết khi cơ thể đã trải qua những ngày “đại tiệc” với các món ăn ngon chứa nhiều chất béo, đường, muối và calo. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn loại bỏ những tác động tiêu cực của các bữa ăn “nặng” sau Tết, đồng thời nạp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Cùng Upharma đến với bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết về các loại thực phẩm giúp cân bằng dinh dưỡng sau Tết.

Vitamin A có trong nhiều loại thực phẩm từ cả động vật và thực vật, mỗi nguồn cung cấp một dạng vitamin A khác nhau. Là một dưỡng chất quan trọng, vitamin A giúp duy trì thị lực tốt, tăng cường hệ miễn dịch, và hỗ trợ sự phát triển, duy trì các mô và cơ quan trong cơ thể. Vì cơ thể không tự sản xuất được vitamin A nên việc bổ sung qua chế độ ăn uống là rất quan trọng. Hãy cùng Upharma tổng hợp về các loại thực phẩm giàu vitamin A nhé!

Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thử thách. Đặc biệt, trong giai đoạn cuối thai kỳ, việc nhận biết dấu hiệu sắp sinh trước 1 tuần là vô cùng quan trọng. Khi hiểu rõ những thay đổi của cơ thể, mẹ sẽ không còn lo lắng, mà thay vào đó là tâm thế bình tĩnh, chủ động và sẵn sàng cho “giờ G”. Hãy cùng Upharma khám phá 10 dấu hiệu chuyển dạ sớm phổ biến nhất qua bài viết dưới đây!

Trong bối cảnh xã hội hiện đại, giáo dục giới tính không chỉ là nhiệm vụ của nhà trường hay các tổ chức xã hội mà còn là trách nhiệm quan trọng của mỗi gia đình. Việc trang bị kiến thức đúng đắn về cơ thể, cảm xúc và các mối quan hệ cho trẻ từ sớm sẽ góp phần xây dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện, giúp trẻ tự tin, biết tự bảo vệ bản thân và phát triển các mối quan hệ lành mạnh trong cuộc sống. Bài viết dưới đây dược sỹ UPharma cung cấp một hướng dẫn chi tiết, cụ thể theo từng độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ, giúp phụ huynh có thêm động lực và phương pháp áp dụng hiệu quả.

Trẻ bị viêm phế quản - nỗi lo của nhiều bậc cha mẹ mỗi khi giao mùa, là bệnh hô hấp phổ biến, gây ra bởi thời tiết thay đổi hoặc do virus, vi khuẩn. Ho, khó thở và sốt nhẹ là những dấu hiệu phổ biến ở trẻ. Việc chăm sóc trẻ bị viêm phế quản đúng cách, giữ ấm và bổ sung dinh dưỡng sẽ giúp bé nhanh phục hồi và giảm nguy cơ tái phát. Để hiểu rõ hơn về tình trạng cũng như cách phòng tránh bệnh, hãy cùng Upharma tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này nhé!

Quan hệ tình dục không chỉ là hành động thể chất mà còn là nét gắn kết tinh thần giữa hai người. Tuy nhiên, những việc làm sau khi "yêu" lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản và duy trì đời sống tình dục an toàn. Hãy cùng Upharma đọc những chỉ dẫn chi tiết về những điều nên và không nên làm sau khi quan hệ , với những lưu ý khác biệt dành cho nam và nữ nhé! 

Thuốc tránh thai khẩn cấp là giải pháp được dùng để phòng tránh nguy cơ mang thai ngoài ý muốn hiệu quả sau khi quan hệ tình dục không có biện pháp bảo vệ. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng thuốc khi thật cần thiết, việc lạm dụng thuốc quá mức có thể kéo theo nhiều hệ lụy tiêu cực đến sức khỏe. Dưới đây là một số điều cần lưu ý để sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có hiệu quả và an toàn nhất.

Rất nhiều người, nhất chị em phụ nữ trẻ thường có thói quen cạo lông vùng kín . Bởi họ nghĩ rằng làm vậy sẽ sạch sẽ, gọn gàng hơn đặc biệt là vào ngày hè nóng nực hay nhu cầu đi bơi mặc bikini. Thế nhưng, trên thực tế phương pháp này sẽ gây ra một số ảnh hưởng nhất định. Đó là gì? Theo dõi Upharma qua bài viết sau đây để có câu trả lời nhé!  

Mùa hè là khoảng thời gian làn da phải “chịu trận” nhiều nhất trong năm: nắng gắt, khói bụi, mồ hôi, dầu thừa và tia UV. Nếu không chăm sóc da đúng cách, rất dễ dẫn đến tình trạng da bị xỉn màu, nổi mụn, lão hóa sớm. Upharma chia sẻ bài viết này là cẩm nang chăm sóc da mùa hè đầy đủ và khoa học, giúp bạn duy trì làn da sáng khỏe, thông thoáng và căng mướt suốt những ngày oi bức.

Trong thời đại công nghệ số, việc ngồi lâu là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ngay cả khi bận rộn làm việc, bạn vẫn có thể bảo vệ sức khỏe thông qua những bài tập nhỏ gọn giúp giảm đau cổ, vai, lưng, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ quá trình giảm cân . Hãy cùng Upharma tìm hiểu những động tác đơn giản nhưng lại cực kì hữu ích giúp bạn duy trì một cơ thể linh hoạt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Rụng tóc là vấn đề phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Để giảm rụng tóc tại nhà , bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc phù hợp. Dưới đây là 7 bí quyết hiệu quả giúp ngăn ngừa rụng tóc, từ việc tìm hiểu nguyên nhân đến các mẹo chăm sóc tóc đơn giản. Hãy cùng Upharma tìm hiểu về chủ đề này nhé!

Trong hành trình 4 năm phát triển  Upharma đã không ngừng cố gắng, nỗ lực hết mình để mang lại cho cộng đồng người Việt một cuộc sống khỏe mạnh, cũng như những dược phẩm chất lượng nhất. Cùng nhìn lại những dấu ấn của hành trình 4 năm phát triển và giá trị mà chuỗi nhà thuốc Upharma mang lại!

Tự hào là thương hiệu nhà thuốc   của người làm thuốc , hệ thống nhà th uốc Upharma luôn nỗ lực cùng mục tiêu trở thành người bạn đồng hành sức khoẻ cho mọi nhà.

Xứng danh Lương y như từ mẫu, trong 69 năm qua, những Người thầy thuốc của Nhân dân đã luôn nỗ lực, cống hiến không ngừng  nhằm mang lại sức khoẻ và cuộc sống bình an cho người dân.