Nhà thuốc Upharma

Cứng khớp là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị cứng khớp hiệu quả. Hãy cùng Upharma khám phá những cách để phòng ngừa và cải thiện tình trạng cứng khớp để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Mùa nồm ẩm là một trong những mùa dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp . Tình trạng không khí ẩm ướt, nhiệt độ thay đổi đột ngột, kèm theo sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, dễ dàng khiến hệ hô hấp bị ảnh hưởng. Các bệnh như viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm phế quản, hen suyễn thường phát sinh và có thể trở nên nghiêm trọng nếu không được chăm sóc kịp thời. Bài viết dưới đây Upharma sẽ cung cấp những thông tin quan trọng về các bệnh hô hấp thường gặp trong mùa nồm ẩm và cách phòng tránh bệnh hiệu quả!

Bệnh giang mai là một căn bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị sớm. Bài viết dưới đây cung cấp thông tin chi tiết về nguyên nhân, cách lây truyền, các thời kỳ bệnh cùng những phương pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả. Hãy cùng  Upharma tìm hiểu để chủ động bảo vệ sức khỏe của bạn và người thân!

Trong bối cảnh xã hội hiện đại, giáo dục giới tính không chỉ là nhiệm vụ của nhà trường hay các tổ chức xã hội mà còn là trách nhiệm quan trọng của mỗi gia đình. Việc trang bị kiến thức đúng đắn về cơ thể, cảm xúc và các mối quan hệ cho trẻ từ sớm sẽ góp phần xây dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện, giúp trẻ tự tin, biết tự bảo vệ bản thân và phát triển các mối quan hệ lành mạnh trong cuộc sống. Bài viết dưới đây dược sỹ UPharma cung cấp một hướng dẫn chi tiết, cụ thể theo từng độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ, giúp phụ huynh có thêm động lực và phương pháp áp dụng hiệu quả.

Trong thời đại công nghệ số, việc ngồi lâu là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, ngay cả khi bận rộn làm việc, bạn vẫn có thể bảo vệ sức khỏe thông qua những bài tập nhỏ gọn giúp giảm đau cổ, vai, lưng, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ quá trình giảm cân . Hãy cùng Upharma tìm hiểu những động tác đơn giản nhưng lại cực kì hữu ích giúp bạn duy trì một cơ thể linh hoạt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Sau Tết, việc cân bằng dinh dưỡng  trở nên vô cùng cần thiết khi cơ thể đã trải qua những ngày “đại tiệc” với các món ăn ngon chứa nhiều chất béo, đường, muối và calo. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn loại bỏ những tác động tiêu cực của các bữa ăn “nặng” sau Tết, đồng thời nạp đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Cùng Upharma đến với bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết về các loại thực phẩm giúp cân bằng dinh dưỡng sau Tết.

Trong cuộc sống hàng ngày, cảm cúm và cảm lạnh là những căn bệnh thường gặp, đặc biệt vào những mùa thay đổi thời tiết. Mặc dù có nhiều điểm tương đồng, nhưng chúng lại có những đặc điểm và mức độ nguy hiểm khác nhau. Hiểu rõ sự khác biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh sẽ giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa và điều trị đúng cách, tránh được những biến chứng không mong muốn. Bài viết dưới đây Upharma sẽ cùng bạn phân tích chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng, cách phân biệt, cùng với những lưu ý quan trọng để bạn có thể tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân và người thân.

Dinh dưỡng trong thai kỳ đóng vai trò chìa khóa trong việc đảm bảo một thai kỳ khoẻ mạnh và an toàn cho cả mẹ và bé. Từ những chất dinh dưỡng cần thiết như axit folic, sắt, canxi đến việc hạn chế các thực phẩm không lành mạnh, chế độ ăn uống trong thai kỳ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng thai nhi, khả năng miễn dịch và tâm trạng của mẹ. Hãy cùng Upharma trang bị kiến thức dinh dưỡng đúng cách trong thai kỳ ở bài viết dưới đây.