Bỏng nắng: Triệu chứng, cách xử trí và phòng ngừa.

1. Bỏng nắng là gì?

Tùy vào bước sóng mà ánh sáng mặt trời sẽ được chia thành các nhóm: ánh sáng khả kiến, tia hồng ngoại, tia cực tím. Ánh sáng khả kiến giúp mọi người nhìn rõ vật, ánh sáng hồng ngoại đã được ứng dụng trên thực tế lâm sàng rất nhiều như: đo nhiệt độ, siêu âm,....Tia X được chia thành 3 loại là UVA, UVB, UVC, là những tia có thể gây bỏng da trong đó nguyên nhân chủ yếu đến từ tia UVB.

2. Triệu chứng khi bạn bị bỏng nắng.

Bỏng nắng được xếp vào bỏng độ 1, mức độ bỏng nhẹ và có thể điều trị tại nhà. Khi tiếp xúc dưới nắng trên 11 phút  mà không có các biện pháp che chắn bạn có thể đã xuất hiện các triệu chứng của bỏng nắng.

• Da đỏ ửng lên: Đây là triệu chứng đầu tiên mà bạn có thể nhìn thấy
• Cảm giác châm chích ở vùng bị cháy nắng.
• Sau khi ngừng tiếp xúc với ánh nắng khoảng vài ngày bệnh nhân vẫn còn có thể thấy cảm giác đau, ngứa ở vùng da bị cháy nắng, thậm chí có thể xuất hiện mụn nước.

3. Cách xử trí khi bạn bị bỏng nắng.

Biện pháp hữu hiệu nhất khi bị bỏng nắng là cách ly khỏi ánh nắng, người dân nên tìm nơi râm mát như nhà ở, gốc cây,.. để tránh nắng. Sau đó có thể dùng nước chảy từ vòi để làm mát cơ thể. Nếu vùng bị bỏng nắng  rộng có thể tắm hoặc ngâm mình cho bồn để hạ nhiệt độ của da, hạn chế vùng tổn thương da nhất có thể.

Sau khi làm mát da, không nên lau khô hoàn toàn vùng bị tổn thương để giữ lại một độ ẩm nhất định trên da. Nhờ lượng độ ẩm này mà tế bào có thể phục hồi nhanh hơn. Các bác sĩ da liễu cũng đã khuyên bệnh nhân nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để da tái tạo nhanh hơn. Các loại kem dưỡng ẩm có nguồn gốc thiên nhiên sẽ là lựa chọn tối ưu nhất cho làn da đang bị bỏng nắng. Được chiết xuất từ thiên nhiên không sử dụng mùi hóa học sẽ hạn chế thấp nhất những kích ứng do mỹ phẩm gây ra. Ngược lại những sản phẩm có nguồn gốc từ hóa dược chữa mùi hương liệu sẽ có nguy cơ gây kích ứng cao hơn từ đó có thêm làm tăng nặng cho bệnh

4. Các biện pháp chống nắng hiệu quả được dùng phổ biến hiện nay.

Không có phương pháp chống nắng nào là hiệu quả tuyệt đối trừ khi bạn cách ly tuyệt đối với ánh sáng mặt trời. Để đạt được hiệu quả chống nắng ngươi ta thường kết hợp nhiều phương pháp chống nắng lại với nhau.

Một số phương pháp chống nắng hiện nay:

• Phương pháp che chắn: Đây là phương pháp thông dụng, dễ thực hiện và cũng cho hiệu quả cao nhất. Bạn nên sử dụng áo chống nắng, đeo kính râm, dùng mũ rộng vành, đeo găng tay để che chắn tất cả các vùng da trên cơ thể. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm được làm từ chất liệu có khả năng chống nắng cao, thoáng mát, mỏng nhẹ dễ chịu khi sử dụng.
• Sử dụng kem chống nắng: Hiện nay kem chống nắng được coi là vật bất ly thân với các chị em phụ nữ. Việc lựa chọn cho mình một loại kem chống nắng phù hợp với làn da cũng như có khả năng chống nắng tốt cũng có thể giúp bạn hạn chế một phần tác động của ánh sáng lên da. 
• Viên uống chống nắng: Trên thế giới đây là một khái niệm không mới tuy nhiên ở việt nam phương pháp này vẫn chưa được quan tâm nhiều. Khi sử dụng viên uống chống nắng sẽ làm tăng khả năng bảo vệ da trước tác động của ánh sáng mặt trời.

5. Hậu quả của bỏng nắng kéo dài.

Những người phải tiếp xúc với nắng nhiều dễ bị lão hóa hơn so với những người ít tiếp xúc với nắng. Nám, tàn nhang, nếp nhăn là những vấn đề bạn có thể gặp phải, những ảnh hưởng này thường rất khó điều trị hoặc chi phí điều trị mất nhiều thời gian và tiền bạc vì vậy các biện pháp chống nắng được khuyến cáo nên được sử dụng thường xuyên.

Bỏng nắng tuy là bệnh cấp tính, mức độ nhẹ tuy nhiên nếu nếu bỏng nắng kéo dài sẽ khiến da bị tổn thương liên tục dễ hình thành những đột biến trên da gây ung thư da. Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của bỏng nắng, nên nếu như bạn phải sống ở những khu vực nắng nóng kéo dài hoặc do đặc thù công việc phải đi lại dưới trời nắng nên có kế hoạch kiểm tra sức khỏe cho da thường xuyên để tầm soát ung thư da.