Thiếu máu lên não: Nỗi ám ảnh của dân văn phòng

1.1. Vấn đề về tim mạch

Thiếu máu lên não là hiện tượng khá phổ biến và thường xuyên xảy ra đối với nhân viên văn phòng. Một trong những lý do chính dẫn đến hiện tượng này là do người bệnh gặp các vấn đề về tim mạch. Đa số những người bị mắc bị bệnh tim mạch sẽ làm giảm việc bơm máu lên não và gây nên hiện tượng thiếu máu não. 

1.2. Tắc nghẽn mạch máu

Bên cạnh nguyên nhân trên, việc tắc nghẽn mạch máu gây chèn ép quá trình lưu thông của máu lên não cũng khiến nhân viên văn phòng bị thiếu máu não. Bệnh này khá phổ biến và cũng có thể khiến cho bệnh nhân bị đột quỵ não nếu không được chữa trị kịp thời. Do đó, bạn cần đi khám bác sĩ thường xuyên để được bác sĩ tư vấn và chữa trị sớm nhất có thể.

1.3. Cao huyết áp

Việc thực hiện lối sống không khoa học và lành mạnh dễ khiến bạn bị cao huyết áp. Tình trạng huyết áp cao hơn so với mức bình thường sẽ khiến các mạch máu có trong não vỡ hoặc suy yếu. Điều này sẽ làm chậm khả năng máu lưu thông lên não và gây nên hiện tượng thiếu máu não ở dân văn phòng. 

Ngày nay, do tính chất công việc có tần suất áp lực và căng thẳng cao khiến dân văn phòng dễ mắc phải tình trạng thiếu máu não. Đặc biệt, nhân viên văn phòng thường xuyên phải ngồi với tư thế hướng đầu về phía trước nên dễ bị ảnh hưởng đến việc lưu thông dòng máu lên não. Không chỉ vậy, do công việc thụ động, ít vận động thể dục thể thao sẽ khiến cơ thể của họ giảm đi khả năng trao đổi chất và mắc các bệnh về tim mạch,... Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến nhân viên văn phòng dễ bị thiếu máu lên não.

Đối tượng nhân viên văn phòng hiện nay thường có chế độ dinh dưỡng không lành mạnh như dùng đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ để tiết kiệm thời gian. Thế nhưng, việc này đã ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng tới sức khỏe của họ. Chất béo trong thức ăn có thể gây nên bệnh về mạch máu như xơ vữa động mạch, mỡ máu,... và tăng nguy cơ thiếu máu não. Áp lực căng thẳng kéo dài gây tác động trực tiếp đến não bộ khiến nhân viên văn phòng dễ bị thiếu máu não.

Tình trạng thiếu máu lên não luôn là một nỗi “ám ảnh kinh hoàng” của nhân viên văn phòng. Bởi vì hệ lụy vô cùng nghiêm trọng có thể ảnh hưởng trực tiếp và đe đoạn tới tính mạng của họ. Ngoài ra, việc lượng máu lên não ít đi sẽ khiến họ gặp phải một số triệu chứng như đau đầu, giảm trí nhớ, mất ngủ, mệt mỏi kéo dài,... Thiếu máu não để lại nhiều biến chứng cực kỳ nghiêm trọng, đặc biệt là đột quỵ có thể dẫn đến tử vong. 

Hiện tượng thiếu máu não cực kỳ nguy hiểm nên bạn cần tìm hiểu và chủ động nhận biết để có thể chữa trị càng sớm càng tốt. Hầu hết các dấu hiệu của bệnh ở giai đoạn khi phát bệnh khá mờ nhạt. Do đó, nhân viên văn phòng tuyệt đối không được thờ ơ, chủ quan vì bệnh có thể gây tử vong. Một số dấu hiệu dễ nhận biết và điển hình mà dân văn phòng cần biết:

• Mất ngủ: Hiện tượng mất ngủ kéo dài không thuyên giảm là dấu hiệu dễ nhận biết khi bạn bị thiếu máu lên não. Có thể thấy, triệu chứng này ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống sinh hoạt và làm việc của người bệnh. 

• Giảm trí nhớ: Đây là triệu chứng xuất hiện sớm nhất khi người bệnh bị thiếu máu não.

• Đau đầu: Tần suất nhân viên văn phòng đau đầu dữ dội khi căng thẳng, thay đổi tư thế ngồi cũng chính là dấu hiệu điển hình của bệnh.

• Chóng mặt, hoa mắt: Sau khi đứng dậy bạn bị hoa mắt, choáng váng hoặc có thể bị ngã. 

  

Thiếu máu não là hiện tượng rất phổ biến và được đánh giá đang có xu hướng trẻ hóa hơn. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh mà còn khiến hiệu quả công việc bị suy giảm đáng kể. Bệnh thiếu máu não ở nhân viên văn phòng có thể được ngăn ngừa nếu bạn thực hiện biện pháp sau:

• Hạn chế việc ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh hoặc thực phẩm đóng hộp.

• Bạn nên ngủ đủ giấc mỗi ngày và đi ngủ sớm hơn.

• Thực hiện thực đơn dinh dưỡng hằng ngày khoa học và bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết. Bạn nên gia tăng bổ sung các loại thực phẩm giàu omega như tảo biến, cá hồi,...

• Thường xuyên vận động và tập thể dục để giúp nâng cao sức khỏe. Theo như lời khuyên của các chuyên gia, nhân viên nhân phòng nên dành thời gian 30 phút mỗi ngày để tập thể dục rèn luyện cơ thể. 

• Bạn không nên sử dụng những chất kích thích, rượu bia.

• Thường xuyên đến bệnh viện thăm khám sức khỏe để có thể chữa trị càng sớm càng tốt.

• Bạn tuyệt đối không hút thuốc lá và tránh hít phải khói độc từ thuốc lá.

Trên đây là toàn bộ thông tin về bệnh thiếu máu lên não ở nhân viên văn phòng. Bạn cần nắm rõ triệu chứng nhận biết và cách phòng ngừa bệnh để có thể bảo vệ sức khỏe của chính mình. Nếu phát hiện một số triệu chứng bất thường thì bạn hãy mau chóng đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và chữa trị. Bên cạnh đó, người bệnh tuyệt đối không nên tự ý mua thuốc điều trị tại nhà nếu chưa có sự cho phép của bác sĩ. Bệnh này có nguy cơ dẫn đến tình trạng đột quỵ cao nên bạn cần phát hiện sớm. Dược sĩ Upharma hy vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp dân văn phòng hiểu rõ hơn về thiếu máu lên não.