Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh có thực sự cần thiết?

Vitamin tổng hợp là loại chất rất giàu vitamin và khoáng chất. Do không có quy chuẩn trong sản xuất nên tùy vào từng thương hiệu sẽ tạo ra vitamin có các thành phần, hàm lượng khác nhau.

Hiện nay, không phải ngẫu nhiên mà các bác sĩ và mọi người đều khuyên mẹ bỉm bổ sung vitamin tổng hợp. Tất cả là nhờ vitamin mang đến rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe của mẹ và cải thiện nguồn sữa cho bé. 

1.1. Giúp mẹ bỉm nhanh phục hồi sức khỏe

Trải qua quá trình sinh con, cơ thể người mẹ sẽ chịu rất nhiều đau đớn, cạn kiệt năng lượng. Không chỉ thế, mẹ bỉm còn bị thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng. Đây được xem là một trong những nguyên nhân khiến cho chị em sau sinh thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi, rụng tóc… Thậm chí, nhiều người rơi bị trầm cảm.

Dù ăn uống đầy đủ và khoa học, mẹ sau sinh cũng khó nạp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong khi đó, vitamin tổng hợp rất giàu khoáng chất cùng nhiều canxi, vitamin A, D... Do đó, uống vitamin tổng hợp là cách tốt nhất giúp bạn bổ sung dưỡng chất đầy đủ, lấy lại năng lượng hiệu quả. 

Đặc biệt, nhóm thành phần trong vitamin này có công dụng hỗ trợ phân giải, chuyển hóa thức ăn. Đặc biệt, nó còn giúp tạo ra năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình oxy hóa… Nếu cơ thể mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ hồi phục sức khỏe nhanh chóng, ngăn ngừa được các bệnh tật. 

1.2. Giúp sữa mẹ về nhiều, tăng cường chất lượng sữa

Trẻ sơ sinh 0 – 6 tháng tuổi chủ yếu là uống sữa mẹ. Nếu sữa mẹ tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bé phát triển toàn diện. Ngược lại, sữa mẹ ít, nóng… có thể khiến bé chậm lớn, quấy khóc nhiều. Mặt khác, chế độ dinh dưỡng không chỉ giúp mẹ bỉm phục hồi sức khỏe mà còn quyết định tới số lượng và chất lượng sữa tiết ra. Nếu không cung cấp đủ dưỡng chất, nguồn sữa mẹ có thể sẽ kém chất lượng. 

Trên thực tế, chế độ ăn uống bổ dưỡng tới mấy cũng không đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bỉm. Vì thế, các chị em nên uống vitamin tổng hợp mỗi ngày để cung cấp các chất cần thiết. Nhất là loại có chứa nhóm vitamin B, C, D, canxi, collagen, sắt… để tăng cường lượng và chất lượng của sữa tốt nhất.

Quá trình sinh nở diễn ra khiến chị em sau sinh mất máu nhiều, gây ra hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể… Lúc này, mẹ cần bổ sung vitamin A, canxi, sắt… để cải thiện tình trạng, phục hồi sức khỏe. Do đó, ngay ngày đầu tiên khi sinh con xong, mẹ đã có thể uống được vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh.

Mẹ bỉm nên uống vitamin này đều đặn hàng ngày kéo dài ít nhất 2 tháng/liệu trình. Điều này vừa giúp bạn khỏe hơn vừa để bé hấp thu dưỡng chất một cách trọn vẹn khi đang bú sữa. Nếu bạn vẫn cảm thấy mệt mỏi, muốn phục hồi thêm, hãy uống đều đặn trong vòng 6 tháng.

Hiện nay, vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh có rất nhiều loại, đến từ thương hiệu khác nhau. Mỗi loại có các thành phần, hàm lượng khác nhau. Vì vậy, mẹ nên chú ý tuân thủ đúng nguyên tắc vàng dưới đây để chọn được sản phẩm tốt, phù hợp với cơ:

• Hàm lượng dinh dưỡng: Vitamin tổng hợp cần có đủ hàm lượng dinh dưỡng đáp ứng nhu cầu cơ thể của mẹ bỉm. Tỷ lệ thành phần vitamin trong sản phẩm cần phù hợp, tuân thủ đúng quy định để đảm bảo an toàn khi sử dụng. 

• Chất lượng thành phần: Bạn nên chọn loại sản phẩm sản xuất từ các nguyên liệu có chất lượng tốt, không chứa chất phụ gia. Tốt nhất, mọi người nên ưu tiên sử dụng loại vitamin tổng hợp được bên thứ 3 kiểm tra, đưa ra những đánh giá tích cực.

• Chọn mua vitamin tổng hợp phù hợp: Mỗi loại vitamin đều ghi rõ thành phần và công dụng ở trên bao bì. Các mẹ tìm hiểu thật kỹ để xem có phù hợp với sức khỏe mình, tránh gây hại cho sức khỏe.

• Uống theo lộ trình: Dù tốt đối với sức khỏe và nguồn sữa nhưng bạn cần uống theo lộ trình phù hợp do bác sĩ, dược sĩ chỉ định. Như thế, các mẹ bỉm mới đảm bảo an toàn, hạn chế gặp tác dụng phụ và nhờn thuốc.

• Chọn vitamin từ thương hiệu uy tín: Không chỉ sản xuất với hàm lượng thành phần an toàn mà thương hiệu uy tín còn kiểm định chất lượng sản phẩm. Vì thế, bạn yên tâm lựa chọn, tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Uống vitamin tổng hợp cho chị em sau sinh mang đến rất nhiều lợi ích như phục hồi sức khỏe, tăng cường chất lượng sữa…. Tuy nhiên, các mẹ bỉm thuộc trường hợp sau đây không nên uống:

• Người từng bị ung thư hoặc đang trong quá trình chữa ung thư.

• Người có cơ địa khỏe mạnh.

• Mẹ bỉm bị tiểu đường.

Tuy mang đến rất nhiều công dụng nhưng vitamin tổng hợp cho mẹ bỉm cũng có thể gây ra một vài tác dụng phụ. Do đó, chị em sau sinh khi uống vitamin cần chú ý điều sau để đảm bảo sử dụng hiệu quả, an toàn:

• Hãy đến gặp bác sĩ tham khảo ý kiến trước khi uống vitamin.

• Uống đúng lộ trình, liều lượng, tránh tăng hoặc giảm liều.

• Nên uống vitamin tổng hợp hàng ngày ít nhất 2 tháng để đạt hiệu quả cao nhất.

• Không nên uống sữa, rượu, bia khi uống vitamin tổng hợp.

• Mẹ bỉm cần bổ sung nhiều chất xơ, nước để không bị táo bón tìm đến.

Như vậy, uống vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh là việc thực sự rất cần thiết. Ngoài ra, các mẹ bỉm cũng nên chú ý ăn uống theo chế độ có đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý. Có như thế, bạn mới mau chóng hồi phục sức khỏe, có nguồn sữa chất lượng và dồi dào để cung cấp cho bé yêu. Mọi người liên hệ tới Upharma để được hỗ trợ, tư vấn chu đáo nhất.