Nhổ răng khôn kiêng gì để nhanh bớt đau?

Răng khôn hay răng số 8 sẽ bắt đầu mọc khi các bạn bước vào thời kỳ trưởng thành. Đây cũng là thời điểm mà xương hàm đã hoàn thiện, có độ cứng cao. Vì thế, răng khôn rất dễ mọc lệch và chồng lên răng số 7 hoặc mọc ngầm.

Mỗi người sẽ có tối đa 4 răng khôn, gồm hai răng hàm trên và hai răng hàm dưới. Bạn có thể cân nhắc không nhổ răng khôn khi răng mọc bình thường, không gây đau nhức. Tuy nhiên, nếu răng mọc lệch, mọc ngầm bạn cần đến nha khoa để nhổ càng sớm càng tốt. Điều này sẽ giúp bạn phòng ngừa các bệnh răng miệng như:

• Sâu răng

• Nướu bị viêm, đau nhức kéo dài

• Lợi bị viêm và cấp mủ

• Răng mọc chen chúc, lòi xỉ làm ảnh hưởng đến chức năng nhai

Nhổ răng khôn thường sẽ tạo thành vết thương ở xương hàm. Thông thường, vết thương này sẽ tự khỏi sau 1 tuần. Tuy nhiên, nếu bạn ăn uống không phù hợp, vết thương sẽ rất lâu lành. Vậy nhổ răng khôn kiêng ăn gì?

 2.1. Thức ăn dai, cứng

Thức ăn dai, cứng là nhóm thực phẩm thuộc top đầu trong danh sách cần kiêng với những người vừa nhổ răng khôn. Nguyên nhân là do:

• Các thực phẩm cứng như: các loại hạt, bánh quy, kẹo cứng,... sau khi ăn thường để lại vụn. Các vụn này tiếp xúc với vết thương sẽ gây xước và nhiễm trùng

• Các thực phẩm dai như: thịt bò, thịt trâu, miến dai,... khiến cơ hàm phải hoạt động mạnh để nhai, nuốt. Từ đó, dễ làm rách vết thương và gây đau nhức dai dẳng.

 2.2. Thức ăn có vị cay nóng

Thức ăn có vị cay ví dụ kim chi, thực phẩm chứa nhiều tiêu, ớt,... sẽ kích thích vết thương. Vì thế, dễ gây nên hiện tượng sưng viêm, rát đỏ tại vị trí mới nhổ răng.

Bên cạnh đó, khi bạn ăn các thực phẩm nóng như: mì cay, phở, bún bò,... sẽ làm các mạch máu ở vết thương giãn nở. Đồng thời, các cục máu đông sau khi nhổ răng cũng bị tan ra và gây chảy máu không ngừng. Điều này làm khả năng nhiễm trùng vết thương tăng cao.

 2.3. Thức ăn có vị chua ngọt

Thức ăn, đồ uống có vị chua ngọt cũng góp mặt trong nhóm thực phẩm “nhổ răng khôn kiêng ăn gì”. Cụ thể:

• Các loại bánh kẹo, nước ngọt, nước có gas chứa rất nhiều đường. Vì vậy, khi ăn sẽ khiến vết thương khó lành, sưng tấy và bị viêm nhiễm. Thậm chí, còn có thể gây lở loét kéo dài.

• Các loại thực phẩm chua như: chanh, xoài, cóc,...chứa nhiều axit. Do đó, sẽ làm chậm quá trình tái tạo tế bào và khiến vết thương lâu khỏi.

 2.4.  Các loại nước có chất kích thích

Người vừa nhổ răng không được sử dụng: bia, rượu, cà phê,.... Vì các chất kích thích có trong những sản phẩm này sẽ làm giảm tác dụng của thuốc giảm đau. Đồng thời, các hoạt chất đó cũng khiến vết thương lâu lành. Từ đó, khiến bạn bị đau nhức kéo dài, thậm chí nhiễm trùng ở vùng hàm. Như vậy, để an toàn bạn nên kiêng những loại nước này từ 5 - 7 này sau nhổ răng.

Bên cạnh vấn đề “Nhổ răng khôn kiêng ăn gì?” thì những dưỡng chất bạn cần bổ sung sau khi nhổ răng cũng được nhiều người quan tâm. Theo các chuyên gia, bạn có thể dùng những thực phẩm sau:

 3.1. Thức ăn mềm

Khi ăn các loại thực phẩm mềm chẳng hạn cháo, súp,... sẽ giúp bạn hạn chế hoạt động cơ hàm. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng cháo, súp,... khi đã được để nguội.

 3.2. Thức ăn mát lạnh

Thức ăn mát lạnh có những công dụng tuyệt vời như: giảm đau nhức, hỗ trợ cầm máu hiệu quả,... Do đó, sau khi nhổ răng từ 2 - 4 giờ, bạn nên “thưởng thức” những que kem mềm dẻo, mát lạnh.

 3.3. Các loại rau, củ, quả

Các loại vitamin, chất xơ có trong rau, củ, quả có công dụng bổ sung chất dinh dưỡng và nâng cao thể trạng cơ thể bạn. Khi cơ thể có đề kháng tốt thì vết thương cũng nhanh chóng được chữa lành hơn.

 3.4. Sữa chua

Sữa chua vừa có đặc tính mềm mịn, vừa chứa nhiều lợi khuẩn có công dụng giảm đau nhức. Vì thế, vào mỗi bữa ăn sau khi nhổ răng khôn, bạn nên ăn thêm sữa chua.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, để vết thương sau khi nhổ răng nhanh hết đau, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

• Chỉ uống thuốc theo đúng chỉ định từ bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn cũng không được tự ý dùng thuốc giảm đau. Bởi vì điều này dễ hại cho sức khỏe.

• Chườm lạnh ở bên má vừa nhổ răng để hỗ trợ giảm sưng, giảm đau. Sau đó vài ngày, tiếp tục chườm ấm để hỗ trợ vết thương nhanh chóng tan máu bầm.

• Chăm sóc răng miệng nhẹ nhàng nhưng kỹ lưỡng: Sau khi nhổ răng khôn, bạn nên đánh răng thật cẩn thận với bàn chải có lông mềm nhẹ. Sau đó, bạn có thể súc miệng bằng nước muối hoặc dùng chỉ nha khoa làm sạch cặn thức ăn.

• Cuối cùng, nếu cần tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc răng miệng sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể ghé nhà thuốc Upharma. Tại đây luôn có sẵn các sản phẩm chăm sóc răng miệng chính hãng với giá tốt. Đặc biệt, khi mua sắm tại Upharma, bạn còn được dược sĩ tư vấn sản phẩm phù hợp với nhu cầu. Đồng thời, dược sĩ cũng sẽ hướng dẫn bạn sử dụng sản phẩm đúng cách. Tra cứu nhà thuốc Upharma gần nhất: https://upharma.vn/tim-nha-thuoc

Như vậy, thông qua bài viết trên bạn đã tìm được câu trả lời cho vấn đề: “Nhổ răng khôn kiêng ăn gì để nhanh bớt đau”. Hy vọng, những thông tin này sẽ giúp bạn chăm sóc vết thương sau khi nhổ răng khôn tốt hơn. Từ đó, nhanh chóng tạm biệt cơn đau và hạn chế được các bệnh nguy hiểm về răng miệng. Cuối cùng, đừng quên theo dõi Upharma để được cập nhật các thông tin bổ ích về sức khỏe bạn nhé.