Nuôi con bằng phương pháp EASY là đúng hay sai? Mẹ cần biết trước khi áp dụng

1. Hiểu đúng phương pháp EASY

Muốn hiểu rõ được phương pháp EASY có thật sự phù hợp cho trẻ hay không, bạn nên tìm hiểu những vấn đề như sau:

1.1. Nguồn gốc

Phương pháp EASY là phương pháp nuôi dạy trẻ sơ sinh được phát triển bởi một nữ y tá người Anh tên là Tracy Hogg. Rất nhiều chuyên gia và phụ huynh trên toàn thế giới đã đưa ra những đánh giá tích cực, đa số đều cho rằng phương pháp này khiến việc nuôi con trở nên “dễ dàng” hơn.

Theo Tracy Hogg, việc thiết lập thói quen Ăn - Hoạt động - Ngủ theo chu kỳ cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể tạo điều kiện cho chúng phát triển những thói quen tích cực và giúp cha mẹ dễ dàng giám sát hành vi của chúng hơn. Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lập kế hoạch linh hoạt để đáp ứng các yêu cầu và giai đoạn phát triển của từng trẻ.

1.2. Vậy phương pháp EASY là gì?

Nuôi con theo phương pháp EASY là chuỗi hoạt động bao gồm (Eat - Activity - Sleep - Your time) đây là một khái niệm về chu kỳ sinh hoạt ngắn hạn mà trẻ sẽ trải qua hàng ngày. Có thể hiểu đơn giản phương pháp EASY giúp trẻ rèn luyện thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Theo đó, trẻ sẽ lặp đi lặp lại rất nhiều chu kỳ easy từ khi thức dậy vào buổi sáng đến khi đi ngủ vào ban đêm. Cụ thể:

• Eat (Ăn): Chu kỳ easy luôn bắt đầu bằng bữa ăn của bé. Đây cũng là thời điểm khi bé thức dậy, mẹ sẽ cho bé bú sữa hoặc ăn uống.

• Activity (Hoạt động): Khi đã được ăn no bé sẽ có nhiều năng lượng và bắt đầu tham gia các hoạt động như chạy nhảy, vui chơi, học tập.

• Sleep (Ngủ): Sau khoảng thời gian vận động, trẻ sẽ tiêu hao nhiều năng lượng và bắt đầu cảm thấy mệt mỏi, nhanh chóng chìm sâu vào giấc ngủ.

• Your time (Thời gian của bạn): Đây chính là thời điểm mà mẹ có thể nghỉ ngơi khi mà bé chìm vào giấc ngủ. Điều này chỉ có ở phương pháp EASY mới giúp các mẹ cân bằng được việc Chăm con và Nghỉ ngơi.
  
  

1.3. Các chu kỳ EASY phổ biến hiện nay

 EASY 3 giờ (0–3 tháng tuổi):

Phù hợp với trẻ sơ sinh khi nhu cầu ăn còn dày. Bé sinh hoạt theo nhịp lặp lại khoảng 3 giờ/lần.

Trình tự gồm: Ăn – Chơi – Ngủ – Mẹ nghỉ.

Ví dụ: 7h ăn → 7h30 chơi → 8h15 ngủ → 9h ăn tiếp.

EASY 4 giờ (khoảng 4–6 tháng tuổi):

Áp dụng cho bé lớn hơn, khi bé thức được lâu hơn. Chu kỳ kéo dài khoảng 4 giờ, trong đó thời gian chơi và thức có thể từ 2–3 tiếng trước khi ngủ.

Mô hình vẫn theo thứ tự: Ăn – Chơi – Ngủ – Mẹ nghỉ.

 EASY 2–3–4 (7–10 tháng tuổi):

Phù hợp với bé đã lớn, thường ngủ 2 giấc ban ngày, ăn dặm nhiều hơn và ngủ đêm dài hơn.

Thời gian thức, ăn và ngủ được điều chỉnh linh hoạt theo từng giai đoạn trong ngày, giúp bé sinh hoạt ổn định và khoa học.

2. Lợi ích khi nuôi con theo phương pháp EASY

2.1. Cho bé

Trẻ nhỏ thiết lập nếp sống sinh hoạt dựa theo các hoạt động được diễn ra có trình tự thông qua thói quen ăn uống, vui chơi, ngủ nghỉ một cách khoa học. Điều này sẽ giúp trẻ lớn nhanh, phát triển nhịp sống tích cực. Với mỗi chu kỳ EASY, trẻ có thể ăn uống lành mạnh, no bụng, ngủ đủ giấc và không giật mình vào mỗi đêm. Đây chính là nền tảng cho sự phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ và nhận thức của trẻ.

Khi các bé đã chủ động trong hoạt động của mình. Bé sẽ tự hiểu rằng bản thân sẽ được ăn sau khi ngủ dậy, sẽ được chơi sau khi ăn và ngủ sau khi chơi. Trong quá trình áp dụng phương pháp, trẻ sơ sinh sẽ thể hiện các phản xạ có điều kiện giúp cha mẹ xác định nhu cầu của mình, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc giao tiếp giữa trẻ và cha mẹ.

2.2. Cho ba mẹ

Để có thể hiểu rõ những nhu cầu của con, cha mẹ nên nghiên cứu kỹ các phản ứng có điều kiện của chúng. bắt đúng tín hiệu và đưa ra những giải pháp phù hợp để giúp trẻ luôn được thoải mái, vui vẻ và ngừng khóc.

Nhờ vậy, các bậc phụ huynh mới có nhiều thời gian rảnh rỗi để thư giãn, chăm sóc nhu cầu của bản thân, phục hồi sức khỏe và thực hiện các sở thích của mình. Việc nuôi dạy một đứa trẻ sơ sinh không còn là một trải nghiệm vất vả, khó khăn hay khó chịu nữa.

Điều này giúp tạo nền tảng vững chắc cho việc dạy trẻ dễ dàng hơn trong tương lai.

3. Một số nhược điểm khi áp dụng phương pháp này

3.1. Xung đột quan điểm giữa các thành viên trong gia đình

Nuôi con theo phương pháp EASY là một cách thức huấn luyện còn khá mới tại Việt Nam. Do vậy, nếu bạn sống chung với ông bà nội/ngoại sẽ rất dễ xảy ra “xung đột” quan điểm. 

Đối với thế hệ trước, ông bà chưa được tiếp xúc và tìm hiểu về phương pháp này, đa phần tâm lý chung của ông bà đều rất chiều chuộng và đáp ứng mọi yêu cầu của cháu. Phương pháp EASY lại đòi hỏi sự cứng rắn và tính kỷ luật của bố mẹ rất cao để có thể tạo được thói quen sinh hoạt theo đúng chu kỳ cho bé. 

Những lúc em bé khóc đòi ăn hay đòi chơi sẽ là những lúc rất nhạy cảm, nếu không cùng quan điểm sẽ rất dễ dẫn đến “xung đột” trong gia đình. Đây cũng chính là lý do hầu hết gia đình sống chung nhiều thế hệ không lựa chọn nuôi con theo phương pháp EASY.

3.2. Việc lập kế hoạch không phù hợp sẽ khiến ảnh hưởng đến tâm lý của bé

Mỗi đứa trẻ khi sinh ra có những đặc điểm tâm sinh lý khác nhau. Vì vậy, khi áp dụng phương pháp EASY bố mẹ phải quan sát con mình thường xuyên để có thể đặt ra lịch trình sinh hoạt phù hợp nhất cho trẻ. Việc lập thời gian biểu không khoa học trong giai đoạn phát triển của trẻ có thể tạo ra tâm lý căng thẳng, dễ nảy sinh các bệnh lý nguy hiểm.

Theo đó, có những căn bệnh mãn tính tác động đến sự phát triển trí tuệ và gây nguy hiểm cho sức khỏe tinh thần của bé.

Một trường hợp cụ thể, khi bố mẹ cố gắng cho con ăn quá nhiều trong một bữa, điều này có thể vô tình gây căng thẳng cho đường tiêu hóa của bé. Nếu thói quen này diễn ra trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, tiêu hóa. 

4. Nuôi con theo phương pháp EASY có tốt không?

Tóm lại, phương pháp EASY (Eat-Activity-Sleep-Your time) rất tốt để xây dựng nếp sinh hoạt khoa học, giúp bé phát triển nhịp sinh học ổn định, tự tin, dễ hiểu tín hiệu của con hơn. Đồng thời mang lại thời gian nghỉ ngơi cho mẹ, giảm căng thẳng, nhưng cần áp dụng linh hoạt, không máy móc để tránh gây áp lực hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến bé. 

Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp EASY, yếu tố quan trọng nhất là sự linh hoạt. Cha mẹ không nên thực hiện một cách máy móc theo khung giờ cố định, mà cần điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và thể trạng riêng của từng bé.

Bên cạnh đó, cần tránh áp dụng sai cách. Nếu ép bé vào lịch sinh hoạt không phù hợp, EASY có thể vô tình khiến trẻ căng thẳng, quấy khóc hoặc hình thành tâm lý lo âu, đi ngược lại mục tiêu ban đầu của phương pháp này.

Cha mẹ nên luôn đặt nhu cầu của bé lên hàng đầu. Việc quan sát tín hiệu của con và phản ứng một cách nhạy bén sẽ giúp EASY phát huy hiệu quả tích cực, đồng thời tạo cảm giác an toàn, thoải mái cho bé trong quá trình phát triển.

>>> Đọc thêm: 5 Phương pháp nuôi dạy con nổi tiếng cha mẹ nên biết

Tạm kết

Thông qua bài viết Upharma chia sẻ như trên, trong quá trình nuôi con theo phương pháp EASY: Hãy đảm bảo rằng có sự đồng thuận của tất cả mọi người trong gia đình Điều này sẽ giúp tránh những xung đột không đáng có. Khi đã quyết định làm theo  phương pháp, bố mẹ cần đọc thêm sách để nắm chắc kiến thức cần thiết và không quên dành nhiều thời gian để quan sát, theo dõi con mình hơn nhé.