Sức khỏe dinh dưỡng

Bệnh tiểu đường là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate làm giảm dung nạp đối với glucose, gây tăng đường huyết mãn tính. Theo thống kê những năm gần đây, số bệnh nhân mắc tiểu đường tăng cao với những biến chứng nặng nề. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng tiểu đường hợp lý, khoa học sẽ giúp tình trạng bệnh được kiểm soát và ngăn ngừa biến chứng. Sau đây, Upharma sẽ chia sẻ cho mọi người những nguyên tắc quan trọng trong dinh dưỡng khi bị bệnh tiểu đường nhé!

Hen suyễn là một bệnh phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn phổ biến cả trên thế giới. Khi người bệnh mắc hen suyễn sẽ phải sống với nó suốt đời. Tuy nhiên, nếu duy trì chế độ sinh hoạt, dùng thuốc theo chỉ định người bệnh vẫn sinh hoạt như người bình thường. Thế nhưng, bệnh nhân hen suyễn phải lưu ý khá nhiều nhất là trong việc ăn uống vì đây có thể là nguyên nhân khởi phát cơn hen cấp. Dưới bài viết dược sĩ Upharma sẽ cho bạn biết bệnh hen suyễn kiêng ăn gì, lưu ý những gì?

Ngày nay, khi kinh tế xã hội càng phát triển, người ta càng quan tâm chăm sóc đến sức khỏe nhiều hơn. Từ đây, những chế độ quản lý cân nặng được chia sẻ rộng rãi. Khi duy trì một chế độ quản lý cân nặng phù hợp, sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ tốt hơn từng ngày. Đặc biệt là giảm được nguy cơ mắc những bệnh liên quan đến thừa cân béo phì. Vậy chế độ quản lý cân nặng như thế nào là hiệu quả nhất? Hãy cùng Upharma tìm hiểu ngay nhé.

Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào nhiều hoạt động quan trọng như chuyển hóa năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da, tóc,... Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơ thể có thể thiếu hụt vitamin và khoáng chất do nhiều nguyên nhân. Trong bài viết này, Upharma sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết để nhận biết sự thiếu hụt các chất đó và nhu cầu khuyến nghị hàng ngày.

Ngày nay, dinh dưỡng là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu vì nó liên quan trực tiếp đến sức khoẻ của chúng ta. Cụm từ “ tháp dinh dưỡng ” chắc hẳn mọi người đã nghe đến nhiều. Nhưng bản chất đó là gì, ý nghĩa và tầm quan trọng như thế nào? Hãy cùng Upharma tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này nhé!

Ngày nay khi nền kinh tế xã hội phát triển, việc khám dinh dưỡng cho bé ngày càng được trú trọng. Các mẹ bỉm sữa bây giờ thường lo rằng chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ dinh dưỡng cho con. Vì vậy mà khám dinh dưỡng cho bé ra đời. Hãy cùng Upharma tìm hiểu quy trình khám dinh dưỡng bao gồm những gì và những điều cần lưu ý khi khám dinh dưỡng cho bé ngay dưới bài viết dưới đây nhé.

Thời gian 3 tháng đầu thai kỳ hay còn được gọi là kỳ tam cá nguyệt thứ nhất. Đây chính là khoảng thời gian vô cùng quan trọng. Nó là nền tảng, tạo điều kiện cần thiết để thai nhi có thể phát triển bình thường trong 6 tháng tiếp theo. Vì vậy, dinh dưỡng cho bà bầu trong thời gian này là vấn đề rất cần được chú trọng. Vì nó có thể ảnh hưởng lớn không chỉ đến thai nhi mà còn trực tiếp tới sức khỏe của mẹ. Vậy các bạn đã biết và hiểu rõ về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu chưa? Hãy cùng Dược sĩ Upharma tìm hiểu về chủ đề này nhé!

Ngày nay, cân nặng là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng và và đặc biệt là sức khoẻ của chúng ta. Với những người có nhu cầu cải thiện chỉ số cân nặng thì chắc hẳn cụm từ “thực phẩm giàu calo” không còn quá xa lạ. Nhưng bản chất đó là gì, ý nghĩa và cách phân biệt chúng ra sao? Hãy để Upharma giới thiệu về top 10 thực phẩm giàu calo có thể giúp bạn tăng cân hiệu quả và lành mạnh nhé!

Vitamin C là một vitamin quan trọng ảnh hưởng đến sự trao đổi chất cũng như hệ miễn dịch đề kháng của cơ thể. Các cơ quan trong cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được vitamin C. Sử dụng vitamin C tăng sức đề kháng bằng cách nào? Hãy cùng Upharma tìm hiểu ngay bây giờ nhé .