Lợi ích đáng ngạc nhiên của quan hệ tình dục

1.1 Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể tiếp xúc với các kháng nguyên gây bệnh nhiều hơn. Từ đó, cơ thể sẽ tăng cường sản sinh kháng thể, hệ thống miễn dịch cũng trở nên mạnh mẽ hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy việc quan hệ tình dục đều đặn mang lại tác dụng cải thiện và tăng cường hàng rào miễn dịch của cơ thể. Cụ thể, những người duy trì việc quan tình dục khoảng 2 - 3 lần/tuần thì cơ thể sẽ sản sinh ra lượng kháng thể cao hơn những người ít quan hệ hoặc quan hệ quá nhiều.

1.2 Có lợi cho tim mạch

Những cuộc yêu diễn ra đều đặn giúp cân bằng lượng hoocmon estrogen và testosterone trong cơ thể. Nhịp tim của bạn sẽ tăng cao mỗi lần quan hệ tình dục, ngoài ra nó như một hình thức bạn tập thể dục, giúp đốt cháy calories. Tuy vậy chị em cũng không nên bỏ qua các bài tập thể dục để duy trì và cải thiện sức khỏe.

1.3 Hỗ trợ giảm đau và cải thiện giấc ngủ

Oxytocin và endorphin được xem là hormone hạnh phúc nội sinh của con người. Khi cuộc yêu đạt tới cực khoái, cơ thể sẽ tiết ra 1 lượng hormone giúp giảm đau, ngoài ra hai loại hormone này còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi. Không những vậy sau những cuộc vui đạt cực khoái dopamin cũng được kích thích sản sinh. Sự kết hợp các loại hormon này giúp bạn vào giấc nhanh hơn và ngủ ngon hơn. 

Vì vậy sau ngày làm việc áp lực mệt mỏi, các cặp đôi nên gần gũi để được giải tỏa và thêm gắn kết.

1.4 Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới

Đã có nhiều ý kiến trái ngược nhau khi nghiên cứu về mối quan hệ giữa xuất tinh và ung thư tiền liệt tuyến. 

Theo một bài nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ, kết quả cho thấy những người đàn ông xuất tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần trong một tháng) sẽ ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt hơn so với những người khác. Trên thực tế, cùng một nghiên cứu cho rằng nam giới bước qua tuổi 20 nên xuất tinh một lần mỗi ngày.

Bởi quá trình xuất tinh khi quan hệ sẽ làm giảm các yếu tố gây ung thư tuyến tiền liệt, làm sạch tuyến tiền liệt thay vì "tích tụ" tinh dịch trong đó.

1.5. Phụ nữ cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang

Tiểu tiện không tự chủ là một vấn đề mà có nhiều phụ nữ sẽ gặp phải khi đến độ tuổi lão hóa. Bài tập Kegel được biết đến là bài tập lên nhóm cơ ở vùng chậu, vùng cơ có tác động đến hệ tiết niệu sinh dục. Các chuyển động của khung chậu khi quan hệ tình dục tương tự như bài tập kegel, các nhóm cơ vùng này sẽ được co thắt và tăng cường sức mạnh, việc kiểm soát việc tiểu tiện được cải thiện hơn.

Quan hệ tình dục lành mạnh đều đặn và hợp lý mang lại rất nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên, tuy vậy nếu việc quan hệ tình dục diễn ra quá nhiều cũng sẽ gây phản tác dụng, có thể gây hại cho sức khỏe.

2.1. Suy giảm sức khỏe

Trong những lần quan hệ, cơ thể tiết ra norepinephrine, epinephrine (adrenaline) và cortisol. Các hormon này vào máu làm tăng nhịp tim, một tác dụng được coi là lợi ích nếu vừa đủ. Nhưng khi quan hệ tình dục quá nhiều lần sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và huyết áp...

Quan hệ tình dục đốt cháy calo, nếu bạn quan hệ quá sức, năng lượng bị đốt cháy quá nhiều dẫn đến sức khỏe của bạn sẽ không đáp ứng được các công việc khác. 

2.2. Các bệnh đường sinh dục

• Âm đạo sẽ co thắt và cọ xát trong quá trình quan hệ. Vì vậy, khi tần suất quan hệ thường xuyên hay mạnh bạo có thể khiến cho âm đạo bị tổn thương. Điển hình là sưng tấy, tróc da, dẫn đến đau rát khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục, phái nữ sẽ ngại yêu sau đó. 

• Dương vật phải cương cứng và hoạt động cọ xát quá nhiều cũng gây ra đau nhức, hay “tai nạn”, viêm nhiễm nam khoa..

• Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục cũng có nguy cơ tăng cao khi tần suất quan hệ tình dục tăng.

2.3. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Vi khuẩn có thể xâm nhập vào đường tiết niệu sinh dục gây ra các bệnh lý viêm nhiễm. Việc quan hệ tình dục quá nhiều tạo cơ hội cho vi khuẩn dễ dàng tấn công hơn. Vì vậy, sau mỗi cuộc yêu các chị em nên chú ý vệ sinh đúng cách vùng nhạy cảm của mình để hạn chế nhất điều kiện phát triển và tấn công của vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe bản thân. 

2.4. Rối loạn chức năng sinh lý

Nam giới sẽ gặp phải khó khăn khi làm thỏa mãn bạn tình của mình nếu cuộc vui diễn ra quá nhiều lần trong thời gian ngắn. Từ đó, sự hưng phấn sẽ bị giảm đáng kể, việc quan hệ sẽ trở nên nhàm chán, hơn nữa còn có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. 

Bạn cần có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục cơ thể sau mỗi lần vận động, quan hệ tình dục cũng vậy. Quan hệ tình dục quá mức khiến cho cơ thể bạn không có thời gian để cơ thể ham muốn trở lại. Từ đó mà việc yêu sẽ giảm đi đáng kể các lợi ích vốn có của nó. Vì khi không đạt cực khoái, lượng hormon cơ thể điều tiết ra cũng sẽ không đủ. Tình trạng này liên tục kéo dài sẽ dẫn đến lười yêu và suy giảm chức năng tình dục.

Tinh trùng cũng cần được sản sinh và tái tạo, nếu quan hệ liên tục và xuất tinh quá nhiều lần, tinh trùng không đủ thời gian để tái tạo, chất lượng và số lượng sẽ theo đó mà giảm xuống, điều này ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề sinh sản.

Quan hệ tình dục lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần, tuy nhiên nếu diễn ra quá mức sẽ trở thành con dao hai lưỡi, tiềm ẩn nguy cơ rủi ro cho sức khỏe của bạn. Vì thế hãy cân đối phù hợp nhu cầu sinh lý để giữ và cải thiện được sức khỏe tốt nhất.