Những điều cần biết về ốm vặt ở trẻ

Ốm vặt là tình trạng trẻ thường xuyên mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản, tiêu chảy,... với tần suất từ 2-3 lần/tháng hoặc 6-8 lần/năm.

Các bệnh ốm vặt thường gặp ở trẻ bao gồm:

• Các bệnh đường hô hấp: cảm cúm, viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản,...

• Các bệnh đường tiêu hóa: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,...

• Các bệnh về da: mề đay, hăm da,...

• Các bệnh về mắt: viêm kết mạc,...

• Các bệnh về răng miệng: sâu răng,...

  

   

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ hay bị ốm vặt, bao gồm:

• Hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt: Hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, chưa có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả.

• Trẻ tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bệnh: Trẻ nhỏ thường xuyên tiếp xúc với nhiều tác nhân gây bệnh từ môi trường xung quanh như virus, vi khuẩn, bụi bẩn,...

• Trẻ có chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt không hợp lý: Trẻ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, ngủ không đủ giấc, vận động quá ít,... cũng là những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị ốm vặt.

Tình trạng ốm vặt gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ trên nhiều phương diện, bao gồm:

• Trẻ bị suy nhược cơ thể: Ốm vặt khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, bỏ ăn, ngủ không ngon giấc,... dẫn đến suy nhược cơ thể.

  

   

• Trẻ chậm phát triển: Ốm vặt khiến trẻ không có đủ năng lượng để phát triển thể chất và trí tuệ.

• Trẻ dễ mắc các bệnh mãn tính: Ốm vặt thường xuyên khiến trẻ dễ mắc các bệnh mãn tính như viêm phế quản mạn tính, hen suyễn,...

Khi trẻ bị ốm vặt, cha mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ đúng cách để giúp trẻ nhanh khỏi bệnh và phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

4.1. Những điều cha mẹ nên làm

• Cho trẻ ăn uống đầy đủ, đa dạng: Chế độ ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất giúp tăng cường sức đề kháng như vitamin A, C, D, kẽm,...

• Cho trẻ uống nhiều nước: Nước giúp thanh lọc các độc tố khỏi cơ thể, từ đó cũng giúp cải thiện tình trạng ốm vặt của trẻ. 

• Cho trẻ nghỉ ngơi đầy đủ: Giấc ngủ giúp cơ thể trẻ phục hồi và tái tạo năng lượng.

• Giữ ấm cho trẻ: Trẻ bị ốm vặt cần được giữ ấm để tránh bị nhiễm lạnh.

• Cho trẻ uống thuốc theo đơn thuốc của bác sĩ kê: Nếu trẻ có các triệu chứng nặng, cha mẹ cần đưa trẻ đi khám bác sĩ để được chỉ định thuốc điều trị phù hợp.

4.2. Một số điều cha mẹ không nên thực hiện lúc con ốm vặt

• Không tự ý cho trẻ uống thuốc: Cha mẹ không nên tự ý cho trẻ uống thuốc khi trẻ bị ốm vặt, trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Thuốc có thể có tác dụng phụ nếu không được sử dụng đúng cách.

• Không tắm cho trẻ khi trẻ đang sốt: Tắm cho trẻ khi trẻ đang sốt có thể khiến trẻ bị hạ thân nhiệt đột ngột, nguy hiểm cho sức khỏe.

  

   

• Không mặc quá nhiều quần áo cho trẻ: Mặc quá nhiều quần áo cho trẻ khi trẻ bị ốm vặt có thể khiến trẻ bị nóng bức, khó chịu, không thoát được mồ hôi.

• Không cho trẻ tiếp xúc với người đang bị bệnh: Trẻ bị ốm vặt dễ bị lây nhiễm bệnh từ người khác. Cha mẹ cần hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người đang bị bệnh.

Cha mẹ cần thực hiện các biện pháp sau để giúp trẻ tăng cường sức đề kháng:

• Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và kéo dài đến 24 tháng tuổi: Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh.

• Cho trẻ ăn uống đầy đủ, đa dạng: Chế độ ăn của trẻ cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất giúp tăng cường sức đề kháng như vitamin A, C, D, kẽm,... Cha mẹ cần cho trẻ ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây, bổ sung thêm sữa và các thức ăn giàu protein.

• Cho trẻ vận động thường xuyên: Vận động cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ. Phụ huynh nên cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất phù hợp với lứa tuổi như bơi lội, đạp xe, chạy bộ,...

• Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sạch sẽ: Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sạch sẽ giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh. Cha mẹ cần dạy trẻ cách rửa tay đúng cách, vệ sinh cá nhân sạch sẽ và giữ môi trường sống xung quanh sạch sẽ.

• Tiêm phòng đầy đủ: Tiêm phòng giúp trẻ phòng tránh được nhiều bệnh truyền nhiễm. Cha mẹ cần cho trẻ tiêm phòng đầy đủ theo lịch tiêm chủng của Bộ Y tế.

  

   

Ốm vặt là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Cha mẹ cần nắm được các nguyên nhân, ảnh hưởng của ốm vặt để có biện pháp phòng tránh và chăm sóc được hiệu quả. Nếu cha mẹ còn có những thắc mắc, hãy liên hệ Upharma để được giải đáp nhé!