Chăm sóc cơ thể

Một nụ cười tươi tắn không chỉ mang lại sự tự tin trong giao tiếp mà còn là dấu hiệu của một sức khỏe răng miệng tốt. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận thức được tầm quan trọng của việc chăm sóc răng miệng đúng cách. Bài viết này Upharma sẽ đi sâu vào lý do tại sao chúng ta cần quan tâm đến sức khỏe răng miệng và cung cấp những phương pháp hiệu quả để duy trì một hàm răng chắc khỏe và hơi thở thơm tho.

Việc tắm hàng ngày không chỉ đơn thuần là quá trình làm sạch cơ thể mà còn là bước quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da – hàng rào tự nhiên của cơ thể. Nếu không biết cách tắm đúng cách,  bạn có thể vô tình làm mất đi lớp dầu tự nhiên quý báu, dẫn đến da khô, kích ứng và lão hóa sớm. Bài viết dưới đây Upharma sẽ chia sẻ chi tiết những nguyên tắc và thói quen tắm đúng cách, giúp bạn duy trì làn da mềm mại, tươi trẻ và đầy sức sống.

Thâm quầng mắt khiến bạn trông kém sắc và thiếu sức sống. Do đó, rất nhiều người đang tìm kiếm phương pháp trị thâm quầng mắt sau 1 đêm . Nhưng liệu điều này có thực sự khả thi? Hãy cùng dược sĩ Upharma giải đáp thắc mắc và khám phá giải pháp trị thâm phù hợp nhé! 

Môi khô nứt nẻ, bong bóc vừa làm mất thẩm mỹ, vừa khiến bạn cảm thấy ngứa rát, thậm chí chảy máu gây khó chịu. Dược sĩ Upharma sẽ chia sẻ một số phương pháp trị khô môi hiệu quả, bật mí bí quyết giúp bạn khắc phục tình trạng này chỉ sau 1 đêm.     

Cơ thể sạch sẽ, có mùi thơm là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn tạo ấn tượng với người đối diện. Vì thế, việc ăn gì để cơ thể có mùi thơm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Vậy bạn phải làm gì để có được điều này? Cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé.

Chế độ nhịn ăn gián đoạn là chế độ ăn kiêng dựa vào thời gian ăn trong ngày. Nhịn ăn gián đoạn không chỉ giúp bạn “đốt mỡ”, “duy trì vóc dáng” hiệu quả mà còn hỗ trợ cải thiện tình hình sức khỏe. Hãy cùng Dược sĩ  Upharma tìm hiểu giải pháp siết cân này tại bài viết sau nhé.

Khử thâm môi tại nhà như thế nào đơn giản và hiệu quả? Để có được một đôi môi hồng hào và tươi tắn, bạn có thể tận dụng các nguyên liệu sẵn có để khử thâm cho đôi môi ngay tại nhà. Cùng  Upharma tìm hiểu 5 bước khử thâm đôi môi nhanh chóng và hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.

Bạn muốn sở hữu mùi hương cơ thể tự nhiên, thu hút mọi ánh nhìn xung quanh mà không cần đến nước hoa? Bí quyết nằm ở khâu chăm sóc cơ thể đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên. Cùng dược sĩ Upharma khám phá các phương pháp đơn giản nhưng mang đến hiệu quả cao trong bài viết này nhé!

Thời tiết đang lạnh và khô hanh hơn, đây chính là khoảng thời gian mà chúng ta hay gặp tình trạng bong tróc, nứt nẻ đặc biệt là nứt gót chân . Tuy hiện tượng này không nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nó vẫn gây ra nhiều cảm giác đau đớn. Vì vậy qua bài viết này, hãy cùng Upharma tìm ra nguyên nhân gây nứt gót chân để phòng tránh cũng như biện pháp khắc phục hiệu quả nhé!

Bổ sung thực phẩm giàu collagen trong chế độ ăn hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên các bạn có biết rõ những loại thực phẩm đó là gì? Hàm lượng collagen có trong đó bao nhiêu và lưu ý khi sử dụng chúng như thế nào? Hãy cùng Upharma tìm hiểu kỹ hơn về chủ đề này nhé!

Chăm sóc mắt và môi như nào để chúng luôn khỏe và đẹp? Mắt và môi là 2 bộ phận khá nhạy cảm trên cơ thể chúng ta. Do vậy, mắt và môi rất dễ bị tổn thương do tác động ngoài môi trường hoặc do chúng ta không biết cách chăm sóc. Bạn hãy cùng Upharma tìm hiểu các phương pháp dưỡng mắt, môi đơn giản, dễ thực hiện các phương pháp sau.

Ngày nay vấn đề về sắc đẹp luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của nhiều đối tượng, từ nam đến nữ, già đến trẻ. Đã có rất nhiều phương pháp khác nhau được nghiên cứu ra và ứng dụng hàng ngày. Trong đó việc  làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên  đang ngày càng được ưa chuộng nhờ sự đơn giản, tính an toàn và hiệu quả nó mang lại. Sau đây, các bạn hãy cùng  Upharma  tìm hiểu kĩ hơn về các phương pháp làm đẹp này nhé!