Rụng tóc là vấn đề phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Để giảm rụng tóc tại nhà , bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc phù hợp. Dưới đây là 7 bí quyết hiệu quả giúp ngăn ngừa rụng tóc, từ việc tìm hiểu nguyên nhân đến các mẹo chăm sóc tóc đơn giản. Hãy cùng Upharma tìm hiểu về chủ đề này nhé!

Ngoài chương trình tập luyện mỗi ngày, chế độ ăn uống, bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà còn là nền tảng cho quá trình giảm cân thành công. Hiện nay, có nhiều người bước vào giai đoạn giảm cân thường bỏ qua bữa sáng và chỉ ăn trái cây. Tuy nhiên, Bữa sáng là khởi đầu hoàn hảo để bạn duy trì một lối sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Thay vì bỏ bữa sáng, bạn hãy lựa chọn thực đơn phù hợp để mang lại năng lượng cho ngày mới và không ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Hãy cùng Upharma khám phá một thực đơn cho bữa sáng giảm cân  sẽ cần có những yếu tố nào nhé!

Viêm mũi dị ứng đang là một trong những bệnh lý về đường hô hấp rất phổ biến hiện nay. Bệnh dù không nguy hiểm nhưng lại gây cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ngoài những nguyên nhân do thời tiết thì một số thực phẩm hàng ngày cũng có thể làm tăng phản ứng dị ứng. Vậy người bệnh viêm mũi dị ứng kiêng ăn gì và nên ăn gì. Hãy cùng Upharma tìm hiểu về vấn đề này.

Tẩy tế bào chết da mặt là công đoạn giúp bạn loại bỏ những tế bào da đã chết mà không thể tự bong. Trong bài viết này, nhà thuốc Upharma sẽ giới thiệu đến bạn 5 cách tẩy tế bào chết da mặt tự nhiên vừa an toàn, vừa tiết kiệm chi phí . Nó không chỉ giúp bạn loại bỏ lớp da chết hiệu quả mà còn giúp làm sáng mịn, săn chắc hơn.

Các triệu chứng vô sinh ở nam giới thường gặp như rối loạn cương dương, viêm nhiễm, biến dạng ở bộ phận sinh dục... Cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu kỹ hơn 5 dấu hiệu dễ nhận thấy của bệnh lý này và biện pháp phòng ngừa trong bài viết dưới đây.

Tình trạng thiếu kẽm kéo dài ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe cũng như sinh hoạt thông thường của con người. Vì thế, cả người lớn và trẻ em đều cần bổ sung thức ăn chứa nhiều kẽm để đảm bảo sức khỏe. Upharma sẽ cung cấp các thông tin về đồ ăn nhiều kẽm qua bài viết sau đây.

Trẻ chập chững bước những bước đi đầu tiên luôn là cột mốc phát triển mà ba mẹ nào cũng mong chờ. Nhưng nếu ba mẹ có sự hỗ trợ bé thì khả năng vận động của bé sẽ được phát triển tốt hơn. Những dấu hiệu trẻ sắp biết đi sẽ được Upharma cung cấp qua bài viết sau đây.

Dấu hiệu thai lưu 3 tháng đầu là vấn đề khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, bởi trong giai đoạn này thai nhi còn nhỏ và rất nhạy cảm với các tác động từ bên ngoài. Nếu không may gặp những ảnh hưởng mạnh, thai có thể ngừng phát triển, dẫn đến tình trạng thai lưu. Vậy hiện tượng thai lưu trong 3 tháng đầu có phổ biến không? Hãy cùng Upharma tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Rất nhiều người, nhất chị em phụ nữ trẻ thường có thói quen cạo lông vùng kín . Bởi họ nghĩ rằng làm vậy sẽ sạch sẽ, gọn gàng hơn đặc biệt là vào ngày hè nóng nực hay nhu cầu đi bơi mặc bikini. Thế nhưng, trên thực tế phương pháp này sẽ gây ra một số ảnh hưởng nhất định. Đó là gì? Theo dõi Upharma qua bài viết sau đây để có câu trả lời nhé!  

Làm thế nào để tăng chiều cao cho trẻ luôn là thắc mắc của hầu hết các bậc phụ huynh. Hiện nay có khá nhiều cách tăng chiều cao mà mẹ nào cũng có thể áp dụng ngay. Mẹ hãy cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu 5 cách tăng chiều cao tối đa cho trẻ từ bé qua bài viết dưới đây nhé!

Bơ được cho là loại trái cây giàu dinh dưỡng và thường xuyên được sử dụng trong đời sống hằng ngày. Chính vì quá thông dụng nên nhiều người không hiểu rõ được lượng dinh dưỡng trong quả bơ có lợi như thế nào cho sức khỏe. Upharma sẽ cung cấp các thông tin về dinh dưỡng quả bơ cung cấp qua bài viết sau đây.

Thâm quầng mắt khiến bạn trông kém sắc và thiếu sức sống. Do đó, rất nhiều người đang tìm kiếm phương pháp trị thâm quầng mắt sau 1 đêm . Nhưng liệu điều này có thực sự khả thi? Hãy cùng dược sĩ Upharma giải đáp thắc mắc và khám phá giải pháp trị thâm phù hợp nhé!