Bổ sung thực phẩm giàu collagen trong chế độ ăn hàng ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên các bạn có biết rõ những loại thực phẩm đó là gì? Hàm lượng collagen có trong đó bao nhiêu và lưu ý khi sử dụng chúng như thế nào? Hãy cùng Upharma tìm hiểu kỹ hơn về chủ đề này nhé!

Mật ong có rất nhiều tác dụng có lợi với sức khỏe nên nhiều người coi nó là “thần dược”. Làm đẹp bằng mật ong là phương pháp làm đẹp được chị em hay được sử dụng. Upharma sẽ chia sẻ cho bạn một số bí quyết làm đẹp, dưỡng da bằng mật ong ngay tại nhà đơn giản và hiệu quả.

Cách trị tàn nhang có lẽ là từ khóa mà nhiều chị em tìm kiếm. Là tình trạng về da phổ biến nhưng tàn nhang vẫn thường bị nhầm sang các vấn đề khác liên quan đến tăng sắc tố da. Vậy bạn đã biết bản chất của tàn nhang là gì chưa? Đã biết được các phương pháp làm mờ, xử lý dứt điểm tàn nhang hiệu quả hay không? Hãy cùng Upharma tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Thực trạng tóc rụng nhiều đang ngày càng phổ biến ở chị em phái nữ và còn gặp cả ở phái nam. Vấn đề này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm. Vậy làm sao để phát hiện kịp thời tình trạng tóc rụng nhiều và cần bổ sung gì để giảm thiểu hiện tượng đó xảy ra? Hãy cùng Upharma tìm hiểu thêm về chủ đề này nhé!

Chăm sóc mắt và môi như nào để chúng luôn khỏe và đẹp? Mắt và môi là 2 bộ phận khá nhạy cảm trên cơ thể chúng ta. Do vậy, mắt và môi rất dễ bị tổn thương do tác động ngoài môi trường hoặc do chúng ta không biết cách chăm sóc. Bạn hãy cùng Upharma tìm hiểu các phương pháp dưỡng mắt, môi đơn giản, dễ thực hiện các phương pháp sau.

Ngày nay vấn đề về sắc đẹp luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của nhiều đối tượng, từ nam đến nữ, già đến trẻ. Đã có rất nhiều phương pháp khác nhau được nghiên cứu ra và ứng dụng hàng ngày. Trong đó việc làm đẹp bằng nguyên liệu tự nhiên đang ngày càng được ưa chuộng nhờ sự đơn giản, tính an toàn và hiệu quả nó mang lại. Sau đây, các bạn hãy cùng Upharma tìm hiểu kĩ hơn về các phương pháp làm đẹp này nhé!

Rửa mặt bằng nước vo gạo là một phương pháp làm đẹp tự nhiên đang được nhiều người yêu thích. Nếu thường xuyên sử dụng, nó sẽ giúp chúng ta dưỡng ẩm và làm sạch da mặt hiệu quả. Tuy nhiên, vấn đề rửa mặt bằng nước vo từ gạo có ăn nắng không vẫn đang là vấn đề thắc mắc của nhiều người. Để giải quyết vấn đề này một cách chi tiết nhất, hãy cùng Upharma tìm hiểu về phương pháp làm đẹp da này qua bài viết dưới đây.

Lão hoá là sự suy giảm chức năng của các bộ phận trong cơ thể bạn. Khi bạn ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, các tế bào diễn ra quá trình tự sửa chữa và tái tạo. Hai quá trình này có tác động trái ngược đến cơ thể và ảnh hưởng đến nhau. Bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của Upharma để biết sự ảnh hưởng của giấc ngủ đến quá trình lão hoá nhé!

Mụn ẩn là loại mụn gây khó chịu cho rất nhiều chị em. Chúng không sưng viêm như mụn mủ, chỉ nằm sâu dưới nang lông khiến da sần sùi mất thẩm mỹ. Nó nhỏ li ti và mọc thành từng cụm rồi lan rộng. Chính vì nhân mụn nằm sâu dưới da nên loại mụn này rất cứng đầu và khó điều trị dứt điểm. Nếu không điều trị đúng phương pháp, không những không trị được mà còn khiến da bạn tệ hơn. Vậy trị mụn ẩn sao cho đúng? Sau đây Upharma sẽ mách nhỏ bạn 7 cách trị mụn ẩn tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả nha!

“Cái răng cái tóc là góc con người”. Tóc đẹp là điều mà ai cũng mong muốn, dù là nam hay nữ. Dù bạn thích kiểu tóc hay màu sắc nào thì điều đầu tiên bạn cần là một mái tóc khỏe mạnh. Tóc của bạn có thể dài ra 1-2 cm mỗi tháng. Tuy nhiên, tóc của mỗi người có thể mọc nhanh hơn hoặc chậm hơn. Điều này phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền và tuổi tác. Ngoài ra, tình trạng sức khỏe và khẩu phần ăn của bạn cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Vậy thực phẩm nào tốt cho tóc? Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn top 10 loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe.