Làm đẹp

Nặn sợi bã nhờn ở má sẽ mang lại cảm giác sạch sẽ cho da. Tuy nhiên, hành động này có tiềm ẩn nguy cơ gây sẹo rỗ? Tìm hiểu tác hại của việc nặn sợi bã nhờn cùng một số biện pháp phòng ngừa sẹo rỗ sau khi nặn. Theo dõi thông tin trong bài viết để cùng Dược sĩ Upharma sở hữu làn da mịn màng bạn nhé!  

Râu rồng trên mặt là một trong những dấu hiệu lão hóa dễ nhận biết nhất. Áp dụng các phương pháp loại bỏ rãnh cười sẽ giúp bạn giảm dấu hiệu lão hóa sớm, dễ dàng gìn giữ làn da mịn màng, trẻ trung thời thiếu nữ. Theo dõi thông tin được Dược sĩ Upharma chia sẻ để hiểu thêm về 9+ cách làm mờ râu rồng hiệu quả nhất.

Tập luyện, vận động hàng ngày là cách giúp bạn khỏe mạnh, giảm cân nhanh và có được vóc dáng cân đối. Nhưng 5 bài tập đốt mỡ toàn thân mà dược sĩ Upharma bật mí dưới đây được xem là hiệu quả và dễ áp dụng nhất. Để giảm cân thần tốc, có thân hình đẹp, các bạn hãy tập từ bây giờ và mỗi ngày nhé.

Mỡ bụng khiến bạn không thể tự tin mặc áo quần theo sở thích cá nhân. Thế nhưng, bạn không thể “đánh tan” mỡ bụng chỉ bằng chế độ ăn kiêng. Vì thế, bạn nên kết hợp phương pháp dinh dưỡng phù hợp với việc thực hiện các bài tập “đốt mỡ”. Cùng dược sĩ Upharma tham khảo ngay 5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả tại bài viết sau nhé.

Nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Phương pháp giảm cân này khá hiệu quả và có thể giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe. Thế nhưng ít ai biết rằng nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi có thể gây tử vong và những hệ lụy khôn lường nếu áp dụng không đúng cách. Bạn hãy cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu về mặt trái của phương pháp này ngay dưới đây nhé!

Nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Phương pháp giảm cân này khá hiệu quả và có thể giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe. Thế nhưng ít ai biết rằng nhịn ăn gián đoạn theo độ tuổi có thể gây tử vong và những hệ lụy khôn lường nếu áp dụng không đúng cách. Bạn hãy cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu về mặt trái của phương pháp này ngay dưới đây nhé!

Hiện nay có rất nhiều quảng cáo rầm rộ trên mạng về viên uống trắng da glutathione giúp cải thiện làn da chỉ trong vài lần sử dụng. Vậy liệu thực phẩm giúp trắng da này có thật sự “thần thánh” như quảng cáo hay không? Bạn hãy cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu chi tiết hơn qua bài viết dưới đây nhé!

Không chỉ thiếu ẩm, mất nước mà nguyên nhân sâu xa gây nứt gót chân là do thiếu chất, vitamin. Vậy cụ thể, bị nứt gót chân là thiếu chất gì ? Mọi người hãy cùng Upharma tìm hiểu bài viết dưới đây để giải đáp.

Bạn đã bôi kem chống nắng đều đặn nhưng da vẫn bị đen sạm và nám? Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên bôi không đúng cách là một trong những lý do dễ khiến kem chống không phát huy được tối đa công dụng. Trong bài viết này, dược sĩ Upharma sẽ chia sẻ một số sai lầm thường gặp và cách thoa kem chống nắng đúng chuẩn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bạn mơ ước sở hữu vòng eo son thả và săn chắc? Hãy cùng dược sĩ Upharma thử ngay 7 bài tập eo thon hiệu quả nhất 2026 được chia sẻ trong bài viết. Với hướng dẫn chi tiết bên dưới, bạn sẽ tìm thấy phương pháp tập luyện hiệu quả để cải thiện sức khỏe cũng như vóc dáng của mình.

Môi khô nứt nẻ, bong bóc vừa làm mất thẩm mỹ, vừa khiến bạn cảm thấy ngứa rát, thậm chí chảy máu gây khó chịu. Dược sĩ Upharma sẽ chia sẻ một số phương pháp trị khô môi hiệu quả, bật mí bí quyết giúp bạn khắc phục tình trạng này chỉ sau 1 đêm.     

Cơ thể sạch sẽ, có mùi thơm là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn tạo ấn tượng với người đối diện. Vì thế, việc ăn gì để cơ thể có mùi thơm là vấn đề được nhiều người quan tâm. Vậy bạn phải làm gì để có được điều này? Cùng dược sĩ Upharma tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé.