Sức khỏe dinh dưỡng

Đau xương khớp ngày càng phổ biến và có xu hướng trẻ hóa, khiến nhiều người phải chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày. Trong quá trình điều trị, không ít người băn khoăn đau xương khớp có ăn được thịt bò không, bởi lo ngại thực phẩm này làm tăng viêm, đau khớp. Bài viết dưới đây sẽ phân tích rõ ràng, khoa học để người bệnh hiểu và áp dụng phù hợp.  

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ kiểm soát triệu chứng và làm chậm tiến triển của các bệnh lý xương khớp. Trong đó, tôm là thực phẩm quen thuộc, giàu đạm và canxi nhưng lại khiến nhiều người bệnh băn khoăn về mức độ an toàn khi sử dụng. Vậy bệnh xương khớp có ăn được tôm không? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết này của Nhà thuốc Upharma.  

Loãng xương khiến xương trở nên mỏng, giòn và dễ gãy, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nắm rõ các nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Hiểu đúng các yếu tố nguy cơ sẽ giúp bạn phòng ngừa kịp thời và duy trì xương chắc khỏe. Cùng Upharma tìm hiểu cac nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương ngay tại bài viết dưới đây.  

Thiếu canxi là vấn đề phổ biến, đặc biệt ở trẻ em đang phát triển, phụ nữ mang thai, người cao tuổi. Khi cơ thể không được cung cấp đủ canxi, xương trở nên yếu, dễ gãy đồng thời các cơ quan khác cũng bị ảnh hưởng. Vậy thiếu canxi uống thuốc gì để bổ sung an toàn và hiệu quả? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn top 7 thuốc bổ sung canxi an toàn và hiệu quả.

Loãng xương là một trong những bệnh lý mạn tính phổ biến nhất ở người già, khiến xương trở nên giòn, dễ gãy và làm suy giảm rõ rệt khả năng vận động theo thời gian. Bên cạnh điều trị y tế, chế độ ăn uống đúng và đủ dưỡng chất đóng vai trò then chốt trong việc làm chậm quá trình mất xương, hỗ trợ duy trì mật độ xương và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm. Vậy người già bị loãng xương nên ăn gì để cải thiện sức khỏe xương khớp một cách an toàn và hiệu quả? Hãy cùng khám phá chi tiết trong nội dung dưới đây.

Nhiều phụ nữ không nhận ra rằng cơ thể mình đang thiếu canxi, dẫn đến các vấn đề sức khỏe âm thầm nhưng nghiêm trọng. Thiếu canxi có thể gây ra các triệu chứng khó chịu gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày. Hiểu rõ triệu chứng thiếu canxi ở phụ nữ sẽ giúp nhận biết dấu hiệu sớm, từ đó bổ sung canxi kịp thời.

Loãng xương không chỉ là bệnh lý của tuổi già mà có thể âm thầm khởi phát từ rất sớm nếu xương không được chăm sóc đúng cách. Khi mật độ xương suy giảm, nguy cơ gãy xương, đau nhức kéo dài và suy giảm chất lượng sống sẽ gia tăng rõ rệt theo thời gian. Vì vậy, việc áp dụng các cách phòng tránh bệnh loãng xương ngay từ sớm sẽ giúp làm chậm tiến triển bệnh và hạn chế tối đa nguy cơ biến chứng nặng nề. Khám phá ngay các cách phòng tránh bệnh loãng xương trong bài viết dưới đây.  

Loãng xương thường diễn tiến âm thầm và chỉ được phát hiện khi đã gây ra những biến chứng nghiêm trọng. Không ít người chủ quan cho rằng đây chỉ là tình trạng “xương yếu theo tuổi”, trong khi thực tế, tác hại của bệnh loãng xương có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động, chất lượng sống và thậm chí đe dọa tính mạng. Tham khảo ngay các tác hại của bệnh loãng xương để có hướng chủ động phòng ngừa và điều trị kịp thời.  

Khi tuổi cao, quá trình tái tạo xương suy giảm khiến hệ xương trở nên giòn, dễ tổn thương và tăng nguy cơ gãy xương ngay cả khi va chạm nhẹ. Tình trạng loãng xương ở người già không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn làm suy giảm nghiêm trọng chất lượng sống, đặc biệt ở nhóm người cao tuổi có bệnh nền mạn tính. Tham khảo ngay hướng điều trị hiệu quả bệnh loãng xương ở người già trong bài viết dưới đây.  

Thiếu canxi là một tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến xương, cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh. Nhiều người không nhận ra cơ thể đang thiếu canxi cho đến khi xuất hiện các triệu chứng rõ rệt như chuột rút, tê bì tay chân. Vậy kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi và nắm rõ tình trạng sức khỏe để có biện pháp phòng ngừa kịp thời.  

Thiếu canxi là tình trạng khá phổ biến ở nhiều độ tuổi, từ trẻ em, người trưởng thành cho đến người cao tuổi. Không ít người chỉ phát hiện ra vấn đề khi xuất hiện các dấu hiệu như đau nhức xương khớp, chuột rút, mỏi cơ hoặc qua kết quả xét nghiệm máu. Vậy thiếu canxi nên ăn gì để cải thiện an toàn và bền vững? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin y khoa chính xác, giúp người đọc xây dựng chế độ ăn phù hợp, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu canxi một cách khoa học.  

Bạn thường xuyên bị chuột rút, mệt mỏi, đau nhức xương khớp nhưng không rõ nguyên nhân. Nhiều người gặp phải những dấu hiệu này mà không biết rằng đó có thể là chứng thiếu canxi. Nếu không nhận biết sớm, thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến xương và răng mà còn gây ra nhiều vấn đề khác. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ chứng thiếu canxi là gì, nhận biết dấu hiệu thiếu canxi sớm để chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân.